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正文 第1240章 画蛇添足
数息的文言文,翻译成白话文即是:

数息为六妙门之第一步。所谓息,即是一呼一吸之间,叫一息,也叫一念。

数息就是听自己的呼吸,计算其次数。数息的目的在于去除妄想,因为凡夫一念之间具有八万四千烦恼,数息等于是打鱼拉网,慢慢收,心收拢之后,一到心无散乱时就不要数。

如果再数,则是头上按头

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