歌词，曲子，编曲，演唱细节，技巧，情绪把控等等，全部都在脑海里。



“理想三旬，三十岁的歌。这不又是现在的自己么？”



江辰又有些感慨起来。



感觉这首歌仿佛又是为自己量身定做的。



抬头看了看屋顶——谁在偷窥我？



江辰摸了摸下巴，对生活多了期待和乐趣，低声喃喃道：“现在就开始自律？”



“自律从睡觉开始。”



“请立刻洗漱睡觉。”



江辰看到系统面板上又出现了这两行提示信息，让他立刻睡觉。



“那就睡觉吧！”



江辰关了电脑，然后直接向后倒在身后只有一米宽的单人床上，闭上眼睛就开始睡觉。



“请洗漱睡觉！”



江辰看到面板依旧还有一行提示信息，不由奇怪：“我在睡觉呀！”



“请洗漱，睡觉！”



看到提示信息新的断句，江辰明白：“哦，要洗漱之后睡觉才可以，明白，早说呀！好几年没有晚上刷过牙了。”



几年的宅男生活，让江辰养成了瞌睡倒头就睡的好习惯，现在要改过来，还有些不适应。



再次爬起来，江辰来到狭小的卫生间，拿起杯子接满水，给牙刷上挤上牙膏，刷刷刷，不到一分钟刷牙完毕，然后再次躺回床上闭上眼睛开始睡觉。



很久没有十二点就睡觉了，江辰怀疑自己能不能睡着。



但是，提示信息再次出现：“请洗，漱，睡觉！”



江辰看了看新的信息提示，又很是奇怪和疑惑：“我洗漱了呀！”



“请洗，漱，睡觉！”



系统信息再次重复了一遍。



江辰着重看了一下断句，想了想，才明白：“哦，懂了。我刷牙只能算是漱，还没洗脸，洗漱就没有完成？这么麻烦，我睡觉前从没洗过脸。”



系统没有回复信息。



江辰只能自己尝试，再次爬起来，回到狭小的卫生间，打开水龙头，捧了一把凉水在脸上搓洗了一下，拿起毛巾擦干，然后再次躺回床上，闭上眼睛开始睡觉。



这下洗漱完成了吧？



“请洗，漱，睡觉。”



可是，系统信息再次出现在眼前。



江辰皱眉：“还没完成？给个提示呀，我不是已经洗漱了吗？”



提示消息再次出现。



“三十而立，开始自律！”



“请每天保持规律生活，良好的生活习惯。”



“良好的生活习惯，包括每天早晚洗澡，洗脸，刷牙，早睡，早起，适量运动，按时吃饭喝水等等。”



“请用专业洗浴用品，认真洗漱。”



这次出现了更多的信息解释。



江辰顿时明白：“专业洗浴用品认真洗漱？还要用洗面奶洗脸？等等，洗浴用品……难道还让我睡前洗个澡？”



现在是魔都的秋天，已经不那么热了，江辰都是能偷懒就偷懒，所以两天洗一次澡就算是勤快了，如果是冬天，三五天洗一次澡也正常。



睡觉前洗澡，更是从来没有这个习惯呀。



不过，既然系统都好心好意的提出建议了。



江辰就大发慈悲的接受吧。



再次起身，三顾厕所，江辰看了看镜子里有些油腻的面孔，振作起来，打开热水，开始洗澡！



十分钟洗完澡，再用买了三年还没用完的洗面奶好好洗了一把脸。



江辰再次看着镜子里的自己，皮肤嫩白了一些，没有那么油腻了，整个人看起来都清爽顺眼了许多，五官还算帅气，只是没了以前的阳光开朗。