随着林渊一边说，他手左脚缓慢而沉稳的提起放下。



动作看着还是比较简单的，众人纷纷有样学样跟着做。



而林渊略微等待了两三个呼吸之后，感觉大家做的应该差不多了，才是继续道:“双手平举同时吸气，呼气放下”



随着平举的双臂缓慢放下，林渊上半身也缓缓下沉，片刻之后，全身稳稳当当的扎出了一个标准的马步。



身后羊羊和丹妮对视一眼，也随着左右两侧的文君和宋欣然一起扎下马步。



最后面的三个男生更是感觉这个动作简单的很，一个个也摆开了架势，顾云飞嘴上还闲不住，说道:“这扎马步本来挺简单的，双腿往开一摆就行了，搞这么复杂干啥！”



林渊听到顾云飞的质疑，顿时腿脚一收，转身看向众人，面色严肃道:“既然要学，那自然要学个扎实，总不能你们学了一遍，结果白白浪费时间吧！”



说着，林渊目光在众人身上一一扫过。



很快，便在众人的马步架子上发现了很多处破绽。



虽然大家瞧着似乎是有模有样，但是实际上每个人的动作上都藏着不少属于自己的小习惯。



所以也不客气的率先走到文君身侧，提醒文君微微挺胸，目视前方:“不用太紧张，将身体放松下来，紧绷着是不会起到什么效果的！”



文君也没想到林渊第一个提醒自己，偷看了一眼自己斜对面的摄像头，吐了吐舌头，赦然道:“知道了！林渊哥！”



说着，也慢慢的调整了一下。



当然，身体上的紧张感不是那么快能消除掉的，林渊也没有再次多说什么，只是笑着点了点头，便走向了宋欣然。



宋欣然眼角余光注意到了林渊朝着自己走过来之后，尤其是听到刚才林渊对文君的提醒，在心理作用下也不由自主的紧张了起来，心中莫名的还有点小期待。



却没想到林渊走过来瞥了一眼之后，居然扭头就走了走了



宋欣然心中顿时气不打一处来。



一双漂亮的大眼睛微微眯起，像是小刀子一样朝着林渊的背影飞了过去。



站在宋欣然身侧背对着她的林渊顿时感觉后背微微一凉，他有点纳闷儿，不过还是接着道:“欣然扎的马步就很标准，很扎实，不过也有一点紧张，大家放松一点儿没关系的！”



身后宋欣然突然听到林渊夸自己马步扎的好，心中刚多出来的一点点小郁闷顿时散去，瞬间心情明媚不少。



林渊一边走向羊羊，一边有点奇怪的摸了摸后脖颈，怎么感觉又好了点儿？



他有点疑惑的扭头看了眼宋欣然，却看到宋欣然笑意盈盈的也扭头看向自己。



顿时心中更疑惑了！



甩甩脑袋，林渊懒得多想，直接继续纠正羊羊和丹妮、阿宇、顾云飞、小龙他们几人的姿势。



几人的姿势基本上都没什么大问题，只是纠正顾云飞的时候，林渊发现了点小问题，顾云飞的两个肩膀居然有一丝丝的高低肩，左边高，右边低，要是不认真看，还真看不出来。



不过林渊也并没有直接说出来，毕竟身体上再微不足道的缺陷，也属于人家个人的隐私。



倒是小龙，林渊眼神微微凝重了些许。



看着小龙上半身挺的似乎笔直，但是笔直之中，以林渊掌握的高级国术太极拳外加大师级中医的眼光，一眼就看出来小龙似乎存在一些腰间盘突出的问题。



联想小龙赛车手需要在车中久坐的习惯，林渊也没磨叽，直接看向众人，说道:“好了，已经三分钟了，大家可以收起姿势，简单的休息一下！”



“哎呦！可算是结束了，我的老腰啊！”羊羊一听，顿时整个人身躯一软，也不顾地上干净不干净，直接一屁股坐了下去。



“这马步扎的确实真的累，感觉腰酸腿软啊！”丹妮也忍不住附和了一声、



宋欣然:“感觉好像挺费劲儿的，你们说能消耗多少大卡的能量啊！”



一提起减肥，顿时所有女生都不累了，兴致