，正好到了吃夜宵的点。



刘正阳笑了笑，随即便起身来到了厨房，做了几样精致小菜，带上了两瓶酒。来到了竹老头房间门口。



“竹老！您休息了嘛？”



刘正阳笑眯眯的开口问道。



“你都不看看这都几点了，我当然休息了！”



竹老头那没好气的声音传了过来。



“哦！原来你已经休息了啊？嗯，我整了点小菜，准备跟你一起吃夜宵的！既然你都休息了，那么我只好自己吃了！”



刘正阳顾做遗憾的开口道。



“(⊙o⊙)啥？还有夜宵？”



房门吱溜一下就被打开了，身穿睡衣的竹老头连鞋都没穿，直接就钻了出来。



“是啊？怎么了，你不是休息了吗？我先回去了，你慢慢休息吧，明天再说吧！”



刘正阳坏笑道，说完了之后便转身欲走。



“诶诶诶！你急什么？赶紧进屋！”



竹老头急了，一把就抓住了刘正阳，鼻子还不断的嗅了起来。



这菜真香！



“怎么了？你不是要休息吗？”



刘正阳故意装傻。



“既然有夜宵吃，我还休息个毛线啊！别废话赶紧进屋！”



竹老头不由分说的就把刘正阳给拉进了房间。



随即便迫不及待的拿出小菜，倒上美酒。δhu5iá



美滋滋的吃了起来。



“啧啧啧……美味！真是美味！话说再这样下去，我这嘴都要被你养叼了，以后离开了你，我可怎么活啊？”



竹老头一边吃一边砸吧着嘴巴感叹道。



“那您老就常住在这边呗！反正我每天我要给老婆孩子做饭的，也不在乎多加双筷子！”



此刻的刘正阳就如同诱拐小红帽的大灰狼一般，笑咪咪的开口道。



“此话当真？以后我每天都能吃到你做的菜吗？”



竹老头明显有些意动了起来。



“嘿嘿……没有特殊情况都是这样子的！”



刘正阳笑眯眯的点了点头。



“唔……那让我考虑一下！对了，我也不白吃你夜宵，把你



的训练计划拿给我看看吧！”



竹老头犹豫了一番，随后便冲着刘正阳开口道。



敢情这老头啥都清楚。



“那就劳烦竹老给我做一下参谋了！”



刘正阳也不矫情，随后便把自己拟定的训练计划给递了过去。



“唔……你这训练计划，还算是不错！一个月的时间倒的确可以提升一点那帮小伙子的实力！不过，这进展还是有些太缓慢了！



才负重20公斤跑步10公里？这也太轻松了吧？起码负重50公斤，跑个10公里才算过得去啊！”



竹老头看完之后便开口道。



“负重50公斤，跑10公里？竹老，你没有开玩笑吧？这种负荷正常人谁跑得下呢？而且就算跑得下，整个人也肯定累瘫了，接下来的训练怎么办？”



刘正阳忍不住惊呼了起来。



“哈哈哈……你小子！你现在是想要训练出普通人嘛？”



竹老头笑着反问道。



“当然不是，我是想训练出一等一的精锐战士！”



刘正阳摇了摇头。



“那不就得了？你这个训练强度起码三个倍，而且时间缩短一个半！后半个月我会帮你拟定一个更加残酷更加高效的训练方法！”δhu5iá



竹老笑眯眯的开口道。



“竹老您帮我，那我