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感恩魔力练习，我把后面的每一天任务依然按时总结出来，每天早上准时发给妈妈。
每一天必做的两项是：
1，早——早上醒来就数算十项恩福，并尽最大努力体会心中的感激之情。
2，晚——入睡前握住感恩石感谢今天所发生的最美好的事。
除此两项之外的魔力练习作业：
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第18天：
神奇的待办清单
列出一份清单，在上面写下你认为需要完成或解决的最重要的事情。从中选出你认为最重要的三件事，逐个进行冥想，想象这件事已经被你神奇地解决了。每项至少花一分钟时间，想象它已经完成，并深切感恩。
ps：感恩的魔力再加上吸引力法则的作用，一切人、事和局面必将按照你的意愿为你重新组合！！！你不会明白这种事情是怎么发生，又是怎么完成的，你不必为此费心。你的主要任务是尽可能地对想要完成的事表达感恩，就如同它们已经被完成一样。接下来你就可以静待魔力发生！
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第19天：
魔力足迹
在今天的任何时间，怀着感恩的心情走上一百步（大概用时九十秒），每迈出一步，体会心中的感激并说“谢谢”。
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第20天：
心灵魔力
列出自己最渴望的十个心愿，逐一读出每个心愿，同时进行这个练习：闭上双眼，意念集中于心脏附近（可同时将右手放在心脏部位），在大脑中默念“谢谢”。
ps：科学研究表明，处于感恩情绪中时，将意念集中于心灵，心跳会立刻变得平和、稳定，这样有助于改善身体的免疫系统，让你变得更加健康。
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第21天：
圆满的结局
清晨，选择三件对你至关重要、你想有圆满结果的事情。将这三件事写在纸上，在写每件事的时候想象它已经变为现实：感谢______的圆满结局！
从今天当中选择三件意想不到的事，然后利用感恩的力量召唤圆满结果的出现。每次闭上双眼，心中默念并感受：感谢______的圆满结局！
ps：想要任何事取得圆满结果，就必须利用控制结果发展的法则——吸引力法则，这意味着你必须利用自己的思想和感情去吸引积极、正面的结果，对圆满的结果表达感恩是最行之有效的方式。
圆满结果练习就是对你期待的结果表达感恩。
如果有什么意料之外的事发生，你也可以利用感恩的力量进行圆满结局的练习。
我们通常第一反应是对可能出现的结果惊慌不已，比方说刚上班就被告知老板要见你，这时你要做的不是随意揣测产生消极想法，因为根据吸引力法则，这些消极想法很可能变成现实。因此，你所要做的是对一个你期待的结果表达感激，这样才能让魔力降临在你身上。
如果你不幸错过了上班的汽车或火车，或是误了飞机，或是中间有些耽搁，你应该对自己期待的满意结果表达感激，只有这样你才能够召唤魔力收获一个圆满的结局。
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【第4周】
魔力练习作业
第22天：
在你的眼前实现
写下十件最想要完成的心愿。
从头到尾读一遍，每读完一条愿望，花上一分钟时间想象自己已经实现了这个愿望，体会此时此刻心中的感恩之情。
重复做两次。
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