等回到了酒馆的房间内，已经是晚上八点左右。



一身清爽的罗洛拢了拢湿漉漉的头发，然后整理起屋子。



他将房间自带的桌子和小方桌挪摆到了顺眼的地方。



“笃笃，客人，您的晚餐好了。”



而这时，房门外忽然一道声音，却是白日里见过的那个青年侍从。



他正托着一个木盘，等待着屋内客人的回应。



“来了。”



罗洛连忙打开门，在一声客套后，接过了那丰盛的晚餐。



木盘内装着两个碗碟和一个大木杯。分别是半只烤兔肉、满满一碗的蘑菇汤和一杯清水。



这几样东西花去了他一个便士。



罗洛褪去了身上沉重的盔甲和衣衫，换上了亚麻睡衣。



今天白日里，他一直穿着这套沉甸甸的盔甲巡逻。



倒不是他喜欢。而是为了让自己适应这份重量。



同时也希望能稍微锻炼一下自己的体魄。



毕竟整个白日他都有事情做，抽时间去锻炼是不可能的。



在匆匆解决晚餐后，他来始房间内特意清理出来的空地，做起了俯卧撑和仰卧起坐。



点了那么一份丰盛的晚餐，就是为了给后续的锻炼补充营养。



作为二十一世纪过来的少年人，他对锻炼的方法还是知道一些的。



例如现在做的仰卧起坐和俯卧撑。



至于有多少效果，他也不清楚。



但有去做总比没有要好。



相信这两个在大众中广为流传的锻炼方法，应该有它独到之处。



等他大汗淋漓的做完二十组后，时间已经过去了一个小时多。



不得不说，前身这打铁熬练出来的体魄，真的完爆他前世时的亚健康身体。



“希望能有用，其他的锻炼方法我也记不清了。”



“唔，跑步好像也是个方法，回头可以试试。”



罗洛嘀咕着取过一条毛巾，擦了擦身体，便上床准备睡觉了。



这个时代没有电力，没有网络，没有手机。



反倒是将他前世时，喜欢熬夜的习惯给改了过来。



——————



时间转瞬即逝，罗洛执行巡逻到现在，已经过去了足足五天。



这五天内，他如往常一样，早上与巴纳德捉对厮杀。



上午在靶场练弓，等到了下午两点，便开始了巡逻。



直到晚上宵禁时下班回家。



等到了酒馆，他还会花费一两个小时的时间去锻炼。



一身大汗后，再去山脚下的那个澡堂洗澡。



回来后倒头就睡。



嗯，作息极其规律。



此刻，罗洛与夜莺坐在邦德的酒馆内，桌上摆着两杯啤酒和一碟小菜。



有一搭没一搭的闲聊着，话题很杂，从谁家的姑娘好看，到诺夫今天又闯祸了。



再到彼得还是没抓到人等。



可谓是无所不谈。



那一日的尴尬，从现在来看，早已消失无形了。



“对了，亨利，今天是你发薪水的日子了，虽然不多，但也记得去取一下。”



这几日相处下，夜莺也摸清楚了这个同僚的底细，很有钱。



每日在邦德酒馆内的消费，基本都是他主动买单，一点介意都没有。



而且他还听说，这家伙在城外的酒馆租了间房间。一口气付了八枚格罗申。



在加上劳德那里定制的剑鞘，那得有个十