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游泳的好处和效果无需赘述，关键是强度好把握，最适合刘毅现在的身体状况。



不过，不能过劳，还有就是要对右眼进行有效的保护。



因为刘毅眼底的瘀血虽然全部吸收了，但色素沉积的情况还在，海水的刺激不利于恢复。



鉴于这个情况，刘毅去后勤买泳衣的时候，直接买了个封闭性更好的潜水镜。



刘毅会游泳，但基本没有在海里游泳的经验。



海水虽然浮力大，但浪也大啊。一个人扑腾了两天，终于大致找到感觉。



在速度不快的情况下，凭着过人的耐力和肺活量，连着扑腾一两个小时，完全感觉不到疲惫。



于是他开始练习潜水，并试着再海底打拳。



以此来进一步增强耐力和爆发力。　　https://www.3zm.la/files/article/html/50724/50724503/97172834.html　　www.3zm.la。三掌门手机版阅读网址：m.3zm.la