【我是废物，只写了一半，修改中。】

大和发现想要改变希罗娜的心态依靠一两场训练是做不到的，必须让希罗娜长时间待在他这种内卷选手的身边，自然而然的受到内卷精神的熏陶开始自发的努力，最重要的其实是让希罗娜认识到底层训练家的艰辛。

于是大和特地将晚餐做得很精致，相应的就是晚餐的份量就不是那么够

《精灵世界：我为海洋之主》第八六零章论两种大葱鸭的不同料理方式

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