的做了一盘红烧肉，肥肥的，夹起来一块，肉都是颤微微的。



红油赤酱的，看着就让人流口水，然后一口下去，都不用咀嚼，齿舌之间轻微的碾压就能让脂肪顺进肚子里。



然后美美的吃了两块，都不用多，就两块。



忽然觉得好像自己头有昏，微微有点疼。



难道这是饿的？



其实这就是一种高血脂的症状！高血脂疾病其实危害也是相当凶残的。在袋鼠国，第一杀手就是心脏病，而且还是因为高血脂导致的心脏病。



这一点，张凡绝对要夸一夸菜篮子工程。不光是吃菜还是吃草，华国人相对来说压力还是不大的。



很多人都不懂，甘油三酯和胆固醇之间的区别。



如果你体检发现，只是单纯的甘油三酯升高，那么恭喜你，你只是个胖子或者你只是一个嘴馋喜欢吃肉吃糖的小馋猫。



最好不要喝饮料，尤其是啤酒！



只要你能管住嘴，少吃一点，都不用吃任何的药物，过几天就会恢复。



但，如果你胆固醇升高，那么这就是一个极其麻烦的事情。



首先这里简单解释一下，脂肪的分类。



人体的脂肪分三类，白色，黄色，米色。



米色含量少，很关键，这玩意是细胞中的稳定态，对于你胖不胖，人家不屑于参与，人家参与的都是能决定你最原始的状态，这里就不讨论这个。



黄色脂肪，也就是所谓的发热脂肪，比如天冷了，你发抖了，这个时候发抖是肌肉产热，然后黄色脂肪也会快速分解。



虽然人家的产热的速度比肌肉来的慢，但人家持久量大。



而白色脂肪，比如胆固醇就是白色脂肪。



这个玩意，比较懒，或者说这种脂肪极其难以分解。



很多保健场所，或者减肥场所，会给你说，你给我钱，我能带着你减脂多少多少了。



其实这个减脂，都是减的是黄色脂肪。



…。　而白色脂肪，你今天跑一个一万米的马拉松，都未必能减少多少。



这也是高血脂特别麻烦的一点，白色脂肪首先它不稳定，就是一个街（gai）溜子。黄色脂肪米色脂肪都是固定稳定的。



比如黄色脂肪大量的存在骨骼中，就是你吃的所谓的牛骨头里面的那个像冰激凌但极其腻的东西。



而白色脂肪则不，它有时候是液态，有时候是固态。游走在身体的中，一旦形成实力，这玩意就成了一团。



然后顺着血管四处游荡，可以说是聚是一团火，散作满天星！



大量散兵的时候，脂肪肝怎么来的，其实就是这种白色脂肪大量堆积，然后鸠占鹊巢，白色脂肪落户了。



肝脏细胞是软妹子，见过新鲜动物肝脏的人都知道，健康的新鲜的肝脏柔柔弱弱的，像一朵紫色的玫瑰。



而脂肪肝呢，就是煮的时间过长的肝脏，切成片都像是吃干馍馍一样。



当白色脂肪成群结堆以后，这家伙就成兵团了，堵在颅脑，就是脑梗，堵在肺部就是肺梗，堵在心脏就是心梗。



这几个梗，都是要命的。



按照死亡速度和抢救难度来说，肺梗排第一，心梗第二，脑梗第三。



按照恢复程度谁最差，脑梗最差。



这玩意，肺梗要是命大活了，问题也不大，不过一般活不了。心梗要是抢救及时，就像是脱层皮，一般还能抢救。



而脑梗，抢救不抢救的关系好像区别不是很大，不过就是植物人和偏瘫的差别。



所以，一旦出现胆固醇过高，这个时候，千万千万要小心，吃药，忌口，两者必须同时进行。



不然，三大梗塞就随之而来了。



怎么忌口，这里必须强调！！！



首先，反式脂肪酸，比如各种糕点，