他就一大早起床熬粥，熬的时间长，直到口感软烂为止，粥里面加点鸡肉沫煮烂，再补充一点膳食纤维蔬菜。



秦默上班时间比较早，八点就上班，秦默在六点半起床，做好粥也就过七点，平时七点苏渺也就起床了，可今天他把粥和菜都做好了还没等到下来，或许是因为这几天太累了？她在补充睡眠？　　<a href="https://www.3zmm.net/files/article/html/43590/43590187/94889000.html" target="_blank">https://www.3zmm.net/files/article/html/43590/43590187/94889000.html</a>　　<a href="http://www.3zmm.net" target="_blank">www.3zmm.net</a>。三掌门手机版阅读网址：m.3zmm.net