拳道的真正精神，完全消化跆拳道技术来综合实现跆拳道的最高境界。



当然这个没法教，韩非最多就是陪着李沁拆解一下招式动作，当陪练帮她把动作技巧实战化。



不管是教，还是学，这都是一个忘我的过程。



如果不是百恼缠身，韩非还真体会不出来这种感觉，练拳确实很解压。



想想看，把沙袋想像成是你生活的压力和烦恼，想像成是你讨厌的人，重拳出击的感觉，你会越打越爽的。