没注意，也很久都没吃药了。



也就林梦瑶在花邪烨身边的时候，才会叮嘱花邪烨每天吃药。



花邪烨自己现在都不想吃药，吃了药会没有干劲的，就想睡觉或者躺着。



对忙碌的花邪烨来说，吃抗抑郁的药，并不是一个明智的选择。



而且知道江月华当时是被迫的，是不想连累自己之后，花邪烨感觉自己心中的石头卸下好多。



还有就是可能是身体强化很多次的原因，花邪烨感觉自己emo、抑郁的次数也越来越少。



用一句话来形容，就是一切都在向好的方向发展。



“您现在，还在被抑郁症所困扰吗？”宋雪珍很是小心的问出这个问题。



思索一会，花邪烨组织了一下语言：“困扰还是有的，但没之前那么严重了。”



“抑郁症是现代高发疾病，您在抗抑郁方面，有什么心得或者建议吗？”文学中想让花邪烨讲讲自己的抗抑郁经历。



撇嘴摇摇头，花邪烨一时也不知道该从何说起。主要是自己的情况，花邪烨不知道是不是适用每个抑郁症患者。



沉吟一会，花邪烨看向镜头：“我说的方法，并不一定对所有抑郁症患者都有用。



因为每个人抑郁的原因都不一样！



解决让他抑郁的原因，加上配合抗抑郁药物治疗，才是最合适的方法。



我说几个最简单的方法，只是我感觉有用的方法。



第一、不断做心理建设，让自己的内心强大起来。不断告诉自己，世界很美好，我们还有很多美好的东西没有去经历。



第二、就是每天坚持锻炼一会，不需要太长时间。十几分钟？半个小时，都可以。



运动会让人产生内啡肽和多巴胺，这是会让人感觉快乐的东西。其中一个，是有抗抑郁作用的。



无论如何，有一个健康的体魄总归是不会错的。



还有低血糖的患者，也要每天坚持锻炼一小会，能有效减少低血糖发病的概率。”



“听说最近梦中花在华夏的情况并不好，被华夏官方礼部打压了？”这个问题是帮驻嘉宾那边提出来的。



张了张嘴，花邪烨选择跳过这个问题：“这个问题就算了！在这里回答并不合适。”　　　　。