才坚持了一天，还没有到改变计划的时候，所以还是昨天的项目，有没有问题？”



“没有！”X8



“那准备一下，两分钟后出发。”



“欧耶！”X8



其余六人早就熟悉了这种修炼节奏，并且从中获益不菲，



因此，南宫凌云主要精力大半放在指导宁荣荣和朱竹清。



“注意分配体力，不要脑子一热就加速冲刺，



你们的目标不是追上其他人，而是先成功跑完一次全程，不断突破自己极限。”



“我昨天才刚说过的就忘了？摆臂、步态、呼吸、节奏、魂力应用。”



“魂技和武魂的力量也不是要一股脑全激发出来，



伱们可以尝试只动用百分之五十甚至更低比例威力，对节省魂力有奇效。”



……



三个半小时后，宁荣荣还是晕了过去，朱竹清也没有坚持到四个小时。



不过，相比起昨天进步已经很大，最终距离超出足足三分之一。



仅仅一天的效果就恐怖如斯，



从药浴中醒来后，两人连攻略度都各涨了百分之五。



要知道，小猫咪可是已经超过百分之九十了，现在每涨一点的难度都极高。



可见激动程度。



虽然这其中，对长途越野这种锻炼方式的渐渐熟悉，以及学会使用魂力增幅，要占大半功劳，



但并不妨碍南宫凌云用来炮制新的鸡汤，



努力、汗水、拼搏、青春等词汇一股脑砸下去，训练营地瞬间多出了两个迈特凯。



只有老队员们嘴角有点抽搐，目光满是怜悯，表情一片默哀。



曾几何时、依稀当年啊。



等鸡汤开始没用之后，南宫凌云还有新的绝招在等着，那就是鲸胶。



和千仞雪不同，



现在她们的身体严重欠缺锻炼，只有当彻底脱掉一层皮、体质被打开之后才能起到最大作用。



那个时候也刚好练皮了，能增加一波新的刺激点，当体质瞬间暴涨后不信她们不嗷嗷叫。



一天的训练结束，晚上开始斗魂前，



南宫凌云收到了来自索托城的消息。



暗部探子报告：



经过五天的治疗和修养，赵无极、李郁松几人已经恢复了个七七八八，



决定明天早上出发为奥斯卡和唐三猎取第三魂环。



另外，因为身陷坑杀弟子的舆论漩涡，学员们嘴上没说心中却人人自危，



为了打消他们的疑虑，弗兰德决定，这一次，史莱克师生将全员出动。



前往大斗魂场的马车上，南宫凌云暗暗思考道：



因为自己的影响，史莱克晚了足足五天才出发去星斗大森林，加上小舞也不在，



孟依然、凤尾鸡冠蛇、泰坦巨猿和人面魔蛛估计都遇不到了。



自己是不是应该想方设法的帮他们上点强度？



还有三子的第三魂环，没有大屎在，万一弗兰德脑子发抽帮其选个正确的怎么办？



也得好好筹谋啊。



要不，想办法提前送狱小肛去史莱克或者他们中间的路上？



让刚子负责骗三子？



(本章完)　　　　。