曹三笠开始演示起来了拉力器的使用方法。

陈九安看了看，这个确实和自己使用的有区别。

最多的还是一些需要注意的细节问题。

这些细节虽然不是很起眼，却可以大大提升锻炼的效果，大大减少锻炼时候的损伤。

这些都是经验，唯有专业的健身教练身上才能掌握。

“我来试试。”陈九安走了上来说道。

“嗯。”曹三笠点头，起身站在一旁指点。