是，健身他可以让你养成自律，健康的好习惯，这方面，侯老师非常值得我们学习。”



侯老师道：“对是，我还是比较自律的。”



沈常乐道：“真的啊，人家这个习惯，包括他日常的生活，三个字，快！快！快！”



“快？？？不是你听谁说的？？？”候振表情有一点点微妙道。



沈常乐一脸无辜道：“嫂子啊，说你睡的特别快！！！”



“哦！睡觉啊？？？”候振傻眼道。



“哈哈哈哈哈！！！”



“吁吁吁…………”



观众瞬间思想便跟着候振跑歪了，一个个跟着大声起哄。



沈常乐依旧无辜的摊了摊手道：“那肯定睡觉啊！您以为呢？？？”



候振尴尬道：“嗨！睡觉啊，我…………我也以为是睡觉呢。”



沈常乐意味深长道：“哦～～～睡觉啊，我是不是不小心暴露什么了侯老师？？？”



“去！！！你说你刚才的事，睡觉这是一快，那还有呢？”候振一脸蛋疼的转移话题道。



沈常乐道：“睡觉快、吃饭快、解手快！”



候振摆了摆手道：“嗨！这有什么露脸的啊。”



沈常乐道：“各位可别不以为然啊，就这个三快其实是最有用的。”



“哦？为什么这么说？”候振道。



沈常乐道：“吃得快！不管荤素，不挑食，拿来就吃，营养均衡，这对身体是十分有益的。”



候振道：嗯，这倒确实是。”



沈常乐道：睡的快！躺下就着没有心事，这个心情愉悦，一天精气神都特别好。”



候振点头附和道：“对，我不想那些乱七八糟的东西。”



沈常乐：“第三，解手通快！”



候振纳闷道：“这也是好事么?”



沈常乐道：“那当然了话虽然脏一些，但是道理是真的，排泄嘛!人体代谢循环的快，排毒啊，最起码这对您的人体是一个非常好的保障。”



候振道：“嗯有道理。”



郭：有时间，有固定的时间，没有说便秘啦，解不出手来，腹泻这些都没有。”



候振道：“对！”



沈常乐道：“侯老师这，一到早晨八点钟，准时排便，每天如此。”



候振道：“没错我这有规律。”



沈常乐话风一转：“早晨九点钟准醒。”



“我九点…………好家伙！合着我全拉床上了啊？？？”



“哈哈哈哈哈！！！”



“吁吁吁………………”



观众一阵爆笑。