“初老师好！”人群当中两个人喊了一声，其他学生听到，也是赶忙来了一波整齐的。



“初老师好！”



“这样精气神不就上来了！好，那今天我先不教大家调整坐姿、站姿什么的。你们也知道军训的时候，在那里保持站姿多难受。”



初凤依脸色变得温柔了几分，学生们听到她这么说，顿时感觉这位老师也不错啊。



是真的有本事，不是那种只知道吹牛的人，而且听说还会武术，以后熟了，说不定还能学两手。



但是下面，初凤依却继续说道“最近的一个月，我们专门来锻炼体质，体质上去了，才好学习别的。”



“锻炼体质，就先从最基础的来吧，跑步、俯卧撑、拉单杠，你们选择一个。”



“啊~~”顿时队伍又都是一阵哀嚎和不满。



“老师，女生也要拉单杠吗？”一个女生也是举起了胳膊。



“需要，男女有什么区别，身体素质一个个都这么差。”



“可是我们真的…”



“我比你们壮吗？我能做到，你们为什么做不到。我可以连续拉很多，你们拉一个不就是进步，选一个。”



初凤依这样的话，让队伍再次安静了下来，然后开始认命的讨论起，半分钟后，大部分都确定了。



“跑步！”



“好，那就跑步，其实我个人是推荐跑步、游泳的，开始吧！”



“自由跑，不用排队，不用组织队伍，随便跑！”



“真的？”



“当然，不过谁太慢了，我就上去踹你们一脚。”



“我提前说了，不叫体罚，因为你们不会被我踢伤的，我有技巧的。”



初凤依正儿八经的说着，但是众人却一头冷汗，因为他们感觉对方不是开玩笑。



“那开始吧！”



众人也是开始跑了起来，有几个男生似乎约好，和赛跑似得瞬间窜了出去！



其他班运动比较好的男生，也是不服气的赶了上去，超出大部队小半圈。



其他学生则是正常的速度在后面跟着，但是初凤依直接朝着人群走了过来。



“不够快，把你们的腿抬起来，挺直腰背！”



“是！”



“再快点！跑步姿势还得教你们吗？”



“好！”



徐林经过了半个多月的锻炼，跑步可以说是他最拿手的了，毕竟都是跑着来上学的，习惯了。



按理来说，体质比他还要好些马智宇、李斌等几个人，倒是大口喘着粗气！



“调整你们的呼吸，用鼻子吸气，用嘴吐气。保持一个频率，别乱，跟着运动频率来呼吸。”



徐林也是从旁说了一句，李斌也是诧异的看了他一眼。



“徐林，你这身体素质还真上来了！”



“锻炼还是有效果的，李斌你最近都胖了。”



“这叫壮。”



虽然男生这边也有气喘吁吁的，但大部分还是挺住了速度，女生那边就比较惨烈了。



初凤依说出手就出手，也不管男生女生，直接踢了上去！



不疼不痒，就像是被推了一下子，但是连续被踢的感觉就像是被人往前拉着走，感觉很不好。



可是谁又敢反抗呢？很多调皮捣蛋，甚至经常打架的学生，这节课都变得老实了起来。



毕竟打不过啊，篮球和篮球框的下场历历在目呢！跑就跑呗，不能反抗，就享受呗。



于是剩下的学生，也开始隐隐约约的比拼了起来，当然也有部分原因，是为了装逼。



毕竟纪芸在呢，还有其他班的几个漂亮妹子，对于正青春的少年来说，这是个非常好的表现时