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“现在我做动作，你们跟着学。



这拳法看着像太极拳，但其实就是太极拳。”丁长生说了一个冷笑话。



三女很给面子的冲丁长生呲了一下牙。



“这套拳法也有专门配套的呼吸法，你们先跟着我把拳架子练熟了，再学习呼吸法。”



丁长生站到三女的对面，开始给她们演示长生拳（太极拳）的拳架子。



好在长生拳本来动作就慢，也不用担心她们看不清楚。



丁长生练了一遍之后，周林琳开口说道：“这不就是太极拳吗？我们会啊！”



“对，我也会！”



“和学校里教过的太极拳一模一样。



???..c0m”



王琳娜和张馨也表示，自己会。



“你们会那就太好了！



现在，你们练一遍我看看。”丁长生一想好像学校里还真教过太极拳。



和系统奖励的长生拳一模一样。



这个狗日的系统，就会忽悠人。



周林琳三女分别练了一遍太极拳，别说练的都还不错，动作基本标准。



“既然你们都会，那就好办了，咱们直接开始呼吸法配合拳架子。



来，起手式。



吸……吸……呼……吸……吸呼……呼……吸……吸……呼……”



听上去，呼吸法配合拳架子，练起来好像很简单。



但是，实际操作起来，就会发现不太容易。



不是忘了呼吸，就是手里的动作走形。



“别着急，慢慢来！



太极本无形，无长形，无定式，保证呼吸节奏，手里的动作跟着我来。



招式不对也不要紧，先习惯了呼吸节奏和动作的配合。”丁长生一遍练，一遍提醒着三女。



三女都是很聪明，不聪明也考不上bj中医药大学。



几遍之后，熟悉了呼吸法的节奏，在丁长生的带领下，手里的动作也慢慢变得圆润。



太极拳讲的就是一个圆润，自然无为。



练太极拳，一旦太过于纠结招式的动作到不到位，那就失去了太极的真意。



又练了两遍之后，丁长生结束了今天的教学。



这个程度已经可以了，再练下去就要伤到身体了。



周林琳三女结束后，丁长生又正正经经的练了两遍，才收起拳势。



浑身气血蒸腾，头上都冒着热气。



周林琳三女早已经上楼去洗澡了，丁长生练完之后，浑身上下，里外的衣服全都湿透。



周林琳三女自然也不例外，更是湿的彻底。



洗完澡之后，丁长生也没有再下楼，直接在三楼的起居室的沙发上，一躺，玩起了手机。



看看国内来的信息，回一下。



和老妈报个平安什么的。



今天张馨比较大胆，根本不等周林琳她们睡觉，就跑了上来，生怕两个人不知道似的。



这小心思。



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