到了早上七点半，两姐妹才起了床，看院子里的杨军在练功，连忙洗漱穿戴整齐。



这时候，正是杨军练完一遍的末尾，长呼一口气，身姿矫健，一股气势雄伟的感觉散发而出。



这五禽戏真是宝贝，固本培元的极品，这才第一天，就已经让他大开眼界。



看到金灵儿她们已经起来，就带着吃早餐，刚才随手做的，因为粮食有限，他做的都是比较偏向肉类。



比如，煎鸡蛋，热牛奶，煎火腿，烤肉排等等。



当然，一人一片小面包还是有的，因为白面真的不多了，加上两个姐妹，要是不节省点，怕是撑不住丰收。



等三人吃完，杨军就开始教导二人正反五禽戏。



“这套功法是我杨家的众多传承之一，天下间独一无二，练到高深处，可固本培元，延年益寿，强身健体，丰神韵。你们要好好修炼，不可懈怠，以后，每天早上跟我在这里练习，咱们活到200岁那是轻轻松松啊。”



杨军大概介绍了一下这个功法的来历和效果，但没有细说。



姐妹二人非常听话，让干什么就干什么，根本不去问问题，对她们来说，跟着做就好了，哪有什么想法。



按照刚才对功法的解析，一个动作一个动作的分解传授，同时，还需要按照每个人的不同进行调整，这需要创始人的功底眼光才能做的，否则，就算练好了，也最多达到八成效果。



当然，这功法分两部分，动作是一部分，呼吸法运功路线是一部分，要说哪个更重要，按照功法本身来说，都重要，但是，呼吸法更容易保密，所以对传承者来说，更重要些。



杨军非常庆幸，这姐妹两个是有舞蹈功底的，要不然，那可就费劲了。



很多动作需要从很刁钻的角度去改变，初学者没有几天的功夫很难适应，但是金灵儿她们就很好，一个上午，学会了一半。



到了中午，看了看时间，发现姐妹二人已经有点脱力，这才发现问题，自己忘了她们可跟自己不一样，四个小时的练习，才13岁的孩子。爱阅小说app阅读完整内容



懊恼的拍了拍自己的头，这两丫头也不说话，真是的。



连忙让她们去休息，自己做饭去。



一个小时后，看着二人无精打采的在床上起不来，杨军只能放弃带领她们去养殖场巡查的任务。



突然，他看到了二人的衣服，这才后知后觉，还是以前的那身破旧不堪的棉袄。



真是昏了头了，杨军觉得，自己有时候对事情的敏感度有些低。



正好趁着她们睡觉，去做一身吧，她们这两天就洗了一次澡，在家里的木盆，用毛巾擦的身子。



杨军打算，给她们做完衣服，就带她们泡温泉，想了想温泉池的地形，完全可以分割出一个80平米的单独池子。



做好上下水，就可以避免大池子被污染到。



小温泉池用完后，只需要再等一天时间，就可以自动换水，变成新的干净水源。



想到这里，就去储藏室拿了一匹最好的布料，很神奇，这是从军火库拿的，只有这一匹，他还特意拉开量了一下，足有30米，宽1.5米。



这个宽度真的很好，因为正好给她们做衣服，而且不用拼接。



料子应该属于丝绸材质，而且看品质，绝对是最顶级的。



唯一让杨军有点不满的就是颜色了，纯白色，这让他不知道该如何做一身符合两姐妹气质的衣服了。



最后，他发现，白色只能搭配裙子，这才不会显得突兀和古怪。请下载小说app爱阅app阅读最新内容



于是，工作开始了，有着包括裁缝大师在内的多种技能灌顶，那真是得心应手，最重要的是，他还有来自前世的记忆。



要做的知道，手艺是手艺，设计理念也非常的重要，如果你设计不出好看的风格，就算手艺再好，也就是合身耐穿而已。



靠着自己当世无人能比的见识，和世界第一的手艺，等成果完成的一刻，杨军自己都被震住了。