四大境界分别是：入道境、炼气境、明神境、长生境。四大境界之下各有四个阶段，合计十六个小境界。



入道境：内炼、通脉、洗髓、感应。



炼气境：明气、入窍、凝魂、阴阳。



明神境：化丹、合魄、元婴、洞天。



至于长生境，在修炼界中极为神秘，即使上一世，周青也只知道长生境这个大境界，至于长生境里的四个小境界，就不知晓了。



现在他才是入道境的第一个小境界，内炼。



内炼者，打坐吐纳，炼精化气，源源不断，周而复始。待圆满后，则内息转为内气，为打破淤塞经脉，气行全身奠定基础。



此小境界听上去容易，可修炼起来，才知其中的艰难。悟性、体质、资源、毅力，缺一不可。



没有悟性，连内炼的法门都参悟不透，无从修炼。没有强大的体质和资源，炼精化气困难重重，推进缓慢。没有毅力，三天打鱼两天晒网，后果也可想而知。



衡南周氏这样的修炼家族的子弟，困于内炼层次，生不出内气，迟迟没有突破的，可不是只他自己。



这个世界上，有修炼天赋，能够修炼的，说一句百里挑一不为过。



原来的周青悟性和毅力不缺，可身体先天孱弱，又没有足够的丹药调理，炼精化气的内炼进展确实很慢。



因为必须小心翼翼，不然的话，一旦过快，提炼精气过多，就会折损肉身，留下隐患。



现如今，连精和丹都被卡，无法服用，无疑雪上加霜。按照常理，短时间内内炼难以圆满。



“不一样了。”



周青念头所到，识海之中，蓦然出现两灵对望，一在日前，一在月后，一尊小巧玲珑的宝池穿梭于两者间，绕阴阳之轨，不断有玄妙衍生。



识海如此奇异，或源自于非凡的经历。



刚开始时，从新世纪来到这修炼世界，虽身怀神秘至宝造化青池，可由于初来乍到惊恐不安，加之被人误导，入了歧路。即使以后经过历练成长，明白过来，再奋发图强，但天时已过，难以作为。到最后，突遭大劫，灰灰而去，化为尘埃。



或许心有不甘，引动了变化，自己居然能再活一世，又临此世界，真是天大的福缘！



再走一遭吧，这应该是最后一次了。



周青敛去杂念，深吸一口气，识海中宝池冉冉上升。此时池里荡着一层浅浅的水光，刚刚没过池底，却晶澈明净，蕴含难以形容的芬芳。



他看向宝池，熟悉又陌生，可却非常笃定，池中之水能洗涤自身，让肉身蜕变。



“咄。”



有了决断，周青一引，宝池微倾，池水泻了出来，渗入体内。



不到半个呼吸，造化之力自外到内，所到之处，经脉扩张，骨骼上浮现出一丝一缕的金色，甚至体内一些难以窥见的隐秘所在，也发出汩汩的声音。



身体悄无声息般蜕变，难用言语形容。



整整一天后，造化青池隐去，周青睁开眼，眸色似乎比庭院中被秋水洗所的石骨还要清澈。



“造化之功。”



周青感应着身体的焕然一新，只这一次洗涤，就弥补了此具肉身先天的孱弱和不足，就是族中最上乘的丹药都办不到，闻所未闻，见所未见。



唯一遗憾的是，造化青池中的池水本就不多，这次洗涤是补全了肉身的不足，可积累的池水也被消耗一空了。



不然的话，还能让身体稳稳上一个台阶，进入真正的天才行列。



“这也足够了。”



周青心里有底，重新运转《云阳真解》的内炼法门，提炼精气化为内息，源源不断，流转如意。



这一运转，意到气至，顺畅自如，熏熏然之意升腾，一种水到渠成之感。



肉身得到造化青池洗礼，补全了先天不足，才有这样的表现。在以前，他运转《云阳真解》的内炼法门之时，断断续续