面团醒了半个小时后，李逸就拿来了一个直径足有一米二的大盆。



这是节目组准备的最大号的盆了，但却只能勉强装下醒发后胖了一圈的面团。



跟着，李逸就招呼过来帮忙的黄小明，和他一起拿来纯净水，往盆里倒。



等到把盆装满后，李逸往里撒了一把盐，然后才把刘艺菲、赵金麦和吴垒都喊了过来：“来，帮我洗面。”



“来啦！”



吴垒他们纷纷开心的跑了过来。



“这是干嘛？”



刘艺菲看着一大团泡在一盆水里的面团，有些好奇。



“洗面。”



李逸随口解释。



“洗面？”



刘艺菲不解：“为什么和好面以后又要洗面？”



“我要它里面的面筋。”



李逸解释：“仿荤菜的主要原料，就是豆腐、面筋和各种豆腐。



其中面筋起到的作用，是模拟肉的口感。



面筋就是面粉加水，揉成面团以后，通过不断漂洗，洗掉淀粉后，所留下来的植物性蛋白质。



它的主要成分是麦胶蛋白和麦谷蛋白质，比较有粘性。



所以，我们得把这一团面里的淀粉都洗下来，最后留下的，就是面筋了。”



刘艺菲闻言，若有所悟：“哦，我们平时吃的那种烤面筋，是不是就是这么做出来的？”



李逸点头：“原理差不多，但市面上的那种烤面筋，基本上都是直接用谷朊粉做出来的。”



“谷朊粉？”



刘艺菲眨了眨眼睛：“又是科技与狠活儿？”



“这倒不是。”



李逸笑道：“谷朊粉其实就是面筋烘干后磨成的粉，工厂只不过是用大规模的机械和流水线，完成了和面，洗面这个步骤，然后把洗出来的面筋脱水，烘干，然后再磨成粉，就成了谷朊粉了。



但谷朊粉经过烘干再研磨的步骤，对里面的谷蛋白还是有一定的影响，重新泡水以后，口感和第一次制作出来的时候，还是有差距的。



所以，要想达到模拟肉质，并且以假乱真的效果，咱们就得用水洗的第一道面筋才行。”



听着李逸的解释，一旁的赵金麦已经洗干净手，开始在水里揉搓起了面团。



“哈哈！这手感好好玩！”



赵金麦咯咯笑着，捏得开心：“就像我小侄子的肚皮一样，捏着好舒服。”



听到她的话，其他人也都加入了进来。



“哇！感觉好解压。”



吴垒乐在其中：“感觉像是在玩解压玩具一样。”



“这洗得还挺快的，一会儿水就变白了。”



黄小明一边揉搓着面团，一边看着下方已经变成了白汤的水，问：“这要洗到什么程度才算洗好？”



李逸一边洗，一边说道：“洗三到五次，洗到水不再变白，也就是淀粉都被洗下来以后，就是最终我要的面筋了。”



“这面筋也不知道热量高不高，吃了会发胖的吧？”



吴垒一边洗面，一边嘀咕。



“那还真未必。”



李逸笑道：“面筋是植物蛋白，和鸡蛋的热量差不多，但如果是烤着吃，加各种油泼辣椒，调味料，那热量就比较高了，而且吃多了以后，肾脏的压力也比较大，所以还是适量吃比较好。”



他们聊着天，直播间观众也聊得热火朝天。



“我家以前开过凉皮店，我最喜欢玩的就是洗面筋了，凉皮里的面筋最好吃，面筋里面有小孔，吸满了汤汁，味道特别足。”



“有谁喝过面筋汤吗？我家是徽省宿州的，夏天会做面筋汤，就是把面筋洗出来，然后加绿叶菜，洋柿子，粉条，放点醋，喝起来