是当他看到藤原千花和纱仓学姐一起正要去一个大型运动器械区域去玩耍的时候，他立马就上前制止了。



“等等，千花学姐。”



被突然叫停的藤原千花还有些疑惑，怎么了这是。



.....



“千花学姐，有没有感觉轻松一点。”



可被“蹂躏”的藤原千花一点也不这么觉得，只感觉她整个人都差点就要散架了。



现在的藤原千花换上了一身红色的运动服，和纱仓学姐他们穿着地有点火辣不一样。石上专门让学姐他们找了个比较保守点的，运动t恤外边还加了一层外套，这可能就是“蓝朋友”的占有欲吧。



她现在的脸上有一层澹澹的红晕，相当的可人。



“不是，优君你下手那么重的吗？”



“我都让你轻点了..”



石上听到藤原千花的埋怨声，回答道



“这还不是因为千花学姐，你的身体太僵硬了的缘故吧。”



“不然我怎么会下手那么重。”



刚才藤原千花这么难受不过是因为石上觉得她热身偷懒，给她增加亿点点难度罢了。



这家伙真的一点不自觉，热身都摸鱼这是对自己的不负责行为。



一般来说做运动前热身是必须的，非常重要。虽然热身的内容和运动内容无关，可却启到了非常全面的作用。



首先能使得体温升高，提高肌肉弹性和血氧输送提前加快不至于突然剧烈后两眼一黑就过去了，第二还能对身体内脏系统起作用，克服内脏的“机能惰性”。第三点则是能使得大脑皮层进入兴奋状态，提高反射神经的响应速度，更加不会出现意外。



这还只是一部分热身作为运动前的准备的好处可不只是这一点，还有很多就不展开了。



纱仓学姐她之前就已经提前做好了热身运动，可藤原千花不做足这些准备活动就要去大型器材上玩耍，这要是一个弄不好会受伤的。



所以石上立马就拦住了这个活力满满的学姐，并让她换了件方便运动的衣服。（秀知院的校服可是长裙啊！）



刚才真的是老鹰抓小鸡，石上逮着藤原千花去换衣服，又带着她做热身运动。



石上这个老父亲操碎了心，真的不易。



他对着一旁都不敢说话的纱仓响问道



“纱仓学姐，你们刚才打算去用哪个？”



这里她们才是主场，问藤原千花不如问纱仓响。



突然被石上点名的纱仓响神情严肃头上都有汗冒出来，她不由自主地挺直了身子回答道



“报告，石上君，我们要去那里..”



纱仓响哪怕已经知道这个清爽型帅哥年龄比她小，但不敢端着学姐模样老老实实回答。



属实是刚才千花酱的惨状都被纱仓响看在了眼里，怎么也没想到这个帅气的小学弟居然下手这么狠，对着她使命造



冷血，无情...



而且尽管相处的时间不长，纱仓响就看出来了千花酱对于石上君的关系似乎不一般，对他的依赖性相当之强。



这年头姐弟恋不稀奇，年龄大的反倒依赖年龄小的，这...



夸张点这是父女局啊...



纱仓响只想说城里人真会玩，她一个郊区的和市区里面的真就看不懂。所以她被石上点名了，能不超级紧张吗..



石上顺着纱仓响的手指方向看去，看着那里的器械嘴里就不由自主地缓缓吐出了两个字



“邪道.”



藤原千花重复了一遍



“邪道？”



她觉得十分奇怪



那台构造简单的机器，而且响同学说那个非常适合初学者，怎么就和邪道挂钩了....



石上所说的邪道，这就是