开了，只留下轻飘飘的一句话。



“换完衣服来力量区找我。”



……



幸好，前世的向阳有时候也喜欢去健身房锻炼锻炼，不至于出现找不到力量区这种尴尬的事情。



再次见面，荒木雅子已经脱去了身上的外套，姣好的身形全都展现了出来，但她说出来的话，就不太“姣好”了。



“深蹲，60秒，准备开始。”



言简意赅，向阳甚至还没反应过来，雅子已经吹响了口中的哨子。



短暂的迟疑过后，向阳立马调整姿势，开始做起了深蹲。



随着又一声哨响，雅子不知从何处拿出一个本子，记录下了向阳的深蹲数据。



60秒，35个。



在普通人里能算优秀，但对于一个篮球运动员来说，一般…中庸…甚至可以说是差劲。



还没等向阳喘口气，雅子指了指旁边的卧推器，示意向阳躺上去。



“那个…能不能让我歇会？”



面对向阳的请求，雅子不带一点犹豫，直接摇头拒绝。



“深蹲和卧推所用到的肌肉群体不一样，你不需要休息，躺上去。”



雅子说话时的语气没有丝毫商量的余地，无奈，向阳只好躺了上去。



“以前做过卧推吗？极限重量是多少。”



向阳回忆了一下前世的数据，还是决定这一世重新测试一下。



“没有做过。”



“嗯，你多重？”



“70kg”



“太轻了，记得增重，现在先从85kg开始吧。”



？



喂！正常不应该是从跟我体重一样的重量开始吗？？



还没等向阳开口反驳，雅子已经调试好了杠铃的重量，吹响口哨示意向阳开始。



没办法了，只能上了！



向阳深吸一口气，双手紧握杠铃的把手处，费力一推，杠铃脱离了架子，一股庞大的压力来到了向阳身上。



他缓缓弯曲手臂，将杠铃下压到了胸口处，随后憋住气，使劲将杠铃向上推去。



……



“那个…雅子小姐，麻烦帮我一下。”



在雅子的帮助下，向阳总算得以从卧推器上逃了出来。



雅子继续掏出那个本子，记录下的向阳的卧推数据，她不由得摇了摇头。



向阳的深蹲跟卧推，在职业篮球运动员里都属于不合格的范畴，难怪打赢了训练赛也没有被国青队选上，身体素质太差了啊。



接下来，雅子并没有继续让向阳测试什么，而是让他经过短暂的修整后，开始了负重深蹲以及轻量级的卧推训练。



经过了一个多小时的力量训练，向阳已经整个人瘫坐在了地上，连一根手指都不想动了。



雅子依旧抱着那个本子，记录下了向阳的各个数据，她踢了踢向阳的腿，说道：“走吧，去做一下最后的拉伸。”



拉伸？



向阳心头一动，瑜伽动作？



看来轻松的环节终于来了啊！



激动的向阳连忙爬了起来，他已经迫不及待要做完拉伸然后结束今天的训练了。



然而…



“雅子小姐，你能不能给我解释一下。先不说为什么拉伸要来篮球场，td为什么健身房里有个篮球场啊？？”



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