的《铁裆功》，练腰的《铁板桥》，简直是奇奇怪怪数不胜数。



第二重关就是‘血’。



以那蜕变的器官产生的‘炁’去养血，使得血液发生蜕变。



第三重关就是‘筋’。



在以血液养筋。



第四重关是‘骨’。



以筋发响，弹锤锻练筋骨。



然后第五重关‘洗髓’。



第一重关‘极’，就是将身体按照秘籍锻炼，锻炼到极限。



寻常人锻炼稍一过度尚且是肌肉劳损，骨膜、关节问题百出，更何况是习武？



崔渔脚步顿住，转身往回走去。



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