结果郭正刚打开跑步机，调整好速度，小八就在一边说道“你看看你，平时就这么运动的？胸挺起来，腰伸直！！就你这么运动，时间长了骨骼都受不了，姿势都不对，怎么可以得到有效的锻炼？？回头时间长了身体都会出问题。”



结果小八根本看不下去。。她不能容忍别人用错误的方法去锻炼。。



结果这半个小时，小八就成了郭正的私教了，都不让他走，让郭正一个器械，一个器械的去试，并且还纠正了他的错误，小八自己还亲自给郭正做示范。。



郭正现在才明白，为什么小八的这个地方，每种器械都要买2个。。。合着是给人指导的。



“加快速度！！！太慢了！！”



“姿势不对！！腰挺起来！！”



“用力！！你这才做几个啊？？这就要休息？？”



“身体再往下压！！”



这半个小时，郭正感觉比半天时间都长。。。



“滴滴，滴滴；滴滴，滴滴。”



还好这个时候小八的手机闹钟响了，这是来提示现在时间是上午8点30了。。



小八看了一下手机说道“好了，今天先到这里了。”



说完小八直接拿着披着毛巾，拿着手机回到屋里去了。



郭正整个人直接躺在了草地上。。如同一个死狗一般。



郭正这才知道什么叫做标准的锻炼。。本来夏天就比较热，然后经过这半个小时，郭正身上已经湿透了。。就仿佛是进了一场大雨一样。。



“咔嚓！”一声，小八又把门打开了。



郭正现在看到小八出现都已经害怕了。。



郭正这时候说道“你。。你要干嘛。。。现在时间来不及了。。一会要吃饭了。。”



小八看到郭正这副样子扑哧一声笑了出来。



小八说道“看看你这点出息。。。还运动健将呢。。我是给你拿了瓶水。。你出了那么多汗，你不得补充水分啊。”



说着小八直接把手里的矿泉水抛了出来，之后就转身走了。



郭正接住了水，发现是一瓶常温的水，郭正是真渴了，直接打开瓶盖喝了起来。。



这清水入口，入喉，别说有多舒服了。。整个嗓子的干燥被这一股股清水直接带走。



“呼。。。”郭正一下子喝了大半瓶水，这时候才心满意足的停了下来，盖上盖子。



郭正打开门进到屋里，发现大家都已经醒了，因为二楼的门都被打开了。



郭正赶紧飞速回到自己的屋里，他现在这一身都不是正经味道。。并且夹杂着大量汗液，衣服都贴在了身上。。



简单冲洗了一下，郭正顿时觉得清爽多了。。。一洗完郭正才感觉身体有些疼痛。。。看来平时是真的运动不是很到位。。经过小八的训练。。。郭正可算是体验到了。。



等郭正洗好澡之后，外卖的早餐已经到了，而且都被摆上了桌子，意儿早上买了不少早茶。。一笼一笼的点心。。还有肠粉，粥，炒粉之类的。。三十几样。。好在粤式早茶每一样点心的分量不是很大。。可以选择的更多样一些。。要不然三十几样都和餐馆的菜一样。。那就浪费了。



意儿点的这家味道还真不错。。三十几样愣是一点没剩。。



俗话说“兵马未动粮草先行”，可见这吃饭的重要性，大家都吃饱了，才有力气进行今天的游戏。



吃饱了之后，大家简单的收拾了一下，回到各自的屋里准备上线。



胡小蝶现在有了这个轮椅。。。可以说是相当智能了。。。既不用人帮忙，她还觉得很有意思。。。甚至都有些不排斥骨折了。



回到屋里，郭正换好了游戏装备，直接上线。等到眼前再度有光芒的时候，郭正已经身处圣光城了。。



意儿等人也陆续上线了，意儿直接邀请了郭正，进到队伍里面之后郭正看了看说道“怎么样？？咱们直接出发去永冻冰原？？？”