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“嗯”



ps：昨天腰扭伤了，趴在床上都没办法动弹，只能无奈断更了！



解释一下，老沧的腰之前受过重伤，后来转为了急性腰间盘突出，还做过手术。



2015年的时候腰间盘突出又犯了，到现在只能慢慢维持，一个不注意腰就会错位，方式方法五花八门，干农活、抱孩子，甚至是晚上睡觉都可能把自己给整伤了，无奈啊！



休息了一天，情况好了点，今天尽量恢复更新！



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