炼肉比炼皮复杂许多，因为肌肉分为很多块，而且每一块肌肉都不一样。

炼肉不仅仅只是将每一块肌肉炼得强大，还需要炼得有弹性有韧性。

十种灵材，江寒还不能一次性炼化，每次只能炼化一点点，然后去祭炼一块肌肉，这是很复杂繁琐的事情。

有了炼皮的经验，江寒炼肉起来很轻松，几乎没有什么难度，只是按部就班祭炼就是了。

不过炼肉需要耗费很长时间，因为一点一点祭炼