武道修行开始便是由外到内，层层递进，一步步淬炼，最终成就一身强大的肉身。

领悟劲力便是武道修行的，也是很多宗门招收正式弟子的标志，因为这是开头。

体内修炼出劲力后，才能开始外炼皮、筋、骨，拥有强大的体魄，在完成外炼后，便是内炼五脏六腑，每完成一次内炼，肉身都会有很大的提升，也是一种蜕

《长生武道：从太极养生功开始》第四百零五章 六腑圆满反哺，强心药液 正在手打中，请稍等片刻，

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