就是像婴儿一样呼吸。



胎息法分八步，每步至少行三十六息，最多则是一百零八息，按照心法，将鼻呼吸的频率减少，同时将呼吸速度变缓变长，使之均匀。



这是胎息法的第一步，第二步则是将呼吸变为吸、停、呼，再往后就是意想呼吸，最终达到神阙吸气，毛孔呼气的境界，到了这个程度，五行对五脏，开始以五脏呼吸，就像在胚胎当中，后天返先天，心息相依，精神力提升。



有点像回炉重造。



苏岩开始修行胎息法。