……



但欲戴皇冠必承其重！



你想系统给你10点属性，不努力怎么行？



当然，最主要的是……这可是自己白银宝箱换来的机会。



听系统的意思是这个机会还非常难得！



既然如此，自己就更应该珍惜了！



叶辰穿戴整齐，做了一个简单的热身，便是开始了慢跑。



而在他的意识海里也是响起了“叮，15公里夜跑正式开始”的声音。



唯一让叶辰开心的是德国的晚上并没有烧烤路边摊什么，不然可就白跑了！



15公里不是一个很夸张的数字，但凡事要讲究循序渐进。



当然，叶辰算是身体素质好的了，才一口气坚持了下来。



等叶辰回到家的时候，他感觉自己的身体都已经快散架了……



但叶辰并没有得到休息的机会！



“叮，跑步任务结束，新任务已开启……”



“请宿主做300个俯卧撑，这将是你睡前最后一个运动！”



三百个？



叶辰倒吸一口凉气……



为了睡觉，拼了！



当他做完三百个，他感觉自己的双手已经不是自己的了。



但他还是洗完澡才休息……



该说不说，其实他是有点洁癖的。



他无法忍受自己脏兮兮的上床休息。



……



第二天一大早他就被意识海里的系统给叫醒了。



“叮，新的一天正式开始，请宿主尽快洗漱（10分钟内）完毕，跑步前往多特训练基地！”



叶辰还一脸懵逼呢！



但系统的提示音又响了起来……



当倒数时间出现之后，叶辰立马就清醒了。



自己肯定是脑子有病！



慢慢的提升自己的实力不就可以了，非要去搞什么魔鬼训练，这不是找虐吗？



但开弓没有回头箭，拼了！



叶辰一咬牙，从床上跳了下来！



多特的训练基地有五个天然草训练场。



其中三个人工草并配有地暖的训练场，这样的话在冬天可以让球员们舒适地训练比赛。



而一队的训练草坪是混合草，构成比例和球队主场威斯特法伦球场一样，天然草和人工草的比例是1:1。



球队在当地时间今天下午会进行赛前训练，以备战明天的比赛！



不过下一场比赛会在15号打响，一些没有国家队比赛任务的球员会来到这里训练，当然，他们有合理跟科学的训练时间。



一天下来大概四个小时左右。



当然，这些已经跟叶辰无关了，因为系统已经为他开启了魔鬼特训！



今天的天气不错，叶辰洗漱完毕直接开跑。



虽然没有比赛，但还是会有媒体守在门口，想挖一些新闻。



这不，叶辰才刚到就被记者给围住了。



“叶，有时间接受专访吗？我是德国图片报的记者……”



叶辰立马摇头，“我要去训练了，回头见！”



李欣然也在其中，“叶辰，能耽误一分钟时间吗？”



叶辰本来要走的，但听到熟悉的母语还是停下了脚步，“你就是那个体坛周报的记者吧？”



“对对对，我叫李欣然，你叫我小李就行！”李欣然连忙点头说道。



“李姐你好，你随便问吧，但就一分钟！”叶辰笑着说道。



“弗格森说曼