上官轻雪被老师亲手开了一遍早功,女孩贴在墙上竖叉,背靠着把杆。老师扳着上官轻雪的腿,越撕越心惊。
这是汐河舞院教出来的?开什么玩笑?
别的不论,光是这种软度就为整个训练流程省了很大功夫。只要使劲练她的控制力,再疯狂地排排舞,两个月下去,没准真的可以拔一个三级出来!
我为之前的话向你道歉,上官轻雪同学,老师放下上官轻雪的腿,扶着她离开把杆说道,你的功很好,虽然力量不足,但已经有了你这个年纪一流的软度。毫不夸张地说,院长招进来一个好苗子。
上官轻雪躬身施礼,平静的面色下另有一副被撕腿撕的龇牙咧嘴的表情。这个老师给人撕起腿来真是毫不留情,不管度数,只管撕到极限为止。
天知道白筱那种腿功好的平时是怎么熬过来的。
我姓赵,从教二十三年,带省赛也已经十一年了。院长的指示是两个月把你送去三级,怎么样,有困难没有?
没有!这时候说有也晚了,所以上官轻雪坚决果断地说了没有,让这个开训激励完美的结束了。
好了,入队,练早功!
上官轻雪第一天便体验到了省塞班的威力,在这里每一分钟的训练消耗的体力都是汐河舞院的十倍,一个半小时的早功下来,她感觉腰和腿都已经不是自己的了。
和她搭伴压软度的女生敬佩地看了上官轻雪一眼,进省赛班第一天就能撑下早功,这个插班生女孩真是太强了。
控腿!控住!十分钟之内有一个人掉下来就加五分钟!赵老师手里拿着一根小竹棍从女孩们身边走过,时不时将她们高高举起的腿挑得更高些。
上官轻雪的弱点就是控腿,为了迅速将自己压软,上官轻雪专门减少了力量训练,以获取足够的软度。
将软度和力量分开练的好处就是可以获得很快的提升,但坏处就是练力量的时候会痛苦到想死的程度。
双腿仿佛已经不是自己的,站在地上的那条腿都在不停地颤抖,更不用说举在空中还要绷直脚尖的那条。
温雨将腿稳稳地举在了一百八十度度,脚尖也绷得直直的。她偷偷看了一眼老师,移过目光,担忧的瞅着用腿弹琵琶似的上官轻雪,用眼神给她打气。
代价啊。上官轻雪暗暗叹道。
随着年龄的增长,压软开的难度会指数上升,所以在重生之后,面对几乎毫无软度的自己,见多识广的上官轻雪毫不犹豫地将重心放在了软度上。
可是今天!
力量!
疼!
不受控制的酸麻感从胯根向小腿蔓延,上官轻雪默默坚持着,汗水从发间流出,在脸上划过几道痕迹。
弹琵琶是生理反应,无法避免。她能做的只是将腿牢牢控制在一百八十度的位置,一点也不落下来。
来!有一个,再加五分钟!赵老师用小竹棍敲了敲一名女生的小腿,女生咬着牙将不受控制落下来的腿重新举回一百八十度。
神呐!整个b201班沉浸在一片哀嚎声中,众人纷纷将腿举得更高,防止一不小心落下腿之后小于一百八十度。
没有一个人出言责怪那名落下腿的女生,也没有一个人认命似的将自己的腿放下。
上官轻雪暗暗点头。舞蹈生之间的勾心斗角同样不少,但不论之后会发生什么尔虞我诈,在练功这件事上,她们永远是认真的。