第四阶段，经过约20分钟的飞行后，升至4000米高空，在预定位置，跳伞教练会带你跃出机舱，让你充分体验3545多秒的自由落体的刺激；



第五阶段，当自由落体到1800米高度时，跳伞教练会打开降落伞，随之而来的是一种巨大的兴奋和快意，俯瞰难得一见的地面全景



第六阶段，跳伞教练与跳伞体验者一起安全着陆。



有教练在后面带着，心里踏实很多。



国内高空跳伞高度是30004000米，因为中国的空域是归空军管制，这是目前开放的最高空域高度。体验跳伞没什么特别要求，只要体重115公斤以内，无心脏病高血压均可参与跳伞体验。目前国内有中国双人高空跳伞年纪最小记录创造者——尹寒喆（6岁半），以及中国首例无下肢飞机高空跳伞记录创造者——无腿励志歌手演说家陈州。当然国外还有100多岁爷爷奶奶的跳伞记录呢，所以，只要你想跳，基本上都可以体验跳伞这项运动。



一种方法是使用固定开伞索系统。在该系统中，降落伞连接到飞机的机身上。从飞机上跳下后，固定开伞索将打开容器，并拉起降落伞的伞包。因为只有伞绳完全伸开，降落伞才会从伞包中脱出，该系统可以帮助您避免伞绳与降落伞的伞盖缠绕。固定开伞索系统成本比其他方法低，但是要学习相同的技能，需要的时间可能要更长。



另一种方法是使用加速自由降落。使用aff，你实际在12000英尺的高度从飞机中跳出，自由降落大约40秒，然后再拉动开伞索，打开降落伞。在自由降落期间，必须保持流线型体姿势。



第三种方法是使用跟随式跳伞。这种方法的优点是几乎所有人不必参加培训课程即可享受跳伞的乐趣。在跟随式跳伞中，你实际上只是一个与教练员一起飞行的乘客。教练员处理从起跳到着陆的整个飞行过程。