又挺拔的字迹。



道道字迹如排兵布阵，整齐划一，不见半点逾距，令人心中惊叹。



但仔细看下来，写在上面的内容，却相当普通。



王栋皱了皱眉，眼中映出浓浓疑惑。



不只是他，周围挤着看过来的众人也都微感错愕，议论纷纷。



他们本以为林言给他们准备的训练方式会相当的特殊和不凡，有着他们所想象不到的高深与玄奥，但现在看下来，却简单的出奇，令人一言难尽。



硬要打个比方的话，就是他们期待着能从林言这里学到一套军体拳，可林言交给他们的，却是慢跑运动的技巧，简直就不是一个量级的东西。



“林先生...这？”王栋看向林言，欲言又止。



出于内心，他并不想质疑林言，但出于本能，他还是问了出来。



众人也纷纷向着林言看去，目光里尽是疑惑。



林言神色如旧，笑了笑：“往后翻翻。”



王栋一愣，这才注意到手中的训练计划并非一页。



因为先前的他太过激动，加上第一页的内容实在简单的离谱，给他造成了不小的冲击，所以他才会下意识的忽略了一些细节。



王栋老脸一红，略感尴尬的伸手翻页。



围在周遭的众人也都跟着看去。



看着看着，他们的神色就都跟着凝重了下来。



王栋目光凝集，继续翻页。



汇聚而来的视线，也越发郑重。



他每翻下一页，周遭的氛围就肃穆一分。



直到翻到最后一页，包括王栋在内的所有人，都是忍不住倒吸一口冷气，满眼惊骇，心中震撼！



如果将第一页的训练计划比作最简单不过的慢跑，那么这最后一页的内容，就相当于让他们去围着云州的环城公路一刻不停的跑上整整一天！



那种级别的训练强度，已经远远超出了常人所能达到的极限！



哪怕是身形魁梧如王栋，在见到这种训练计划以后都忍不住暗暗心惊，一点儿也不觉得自己有能顺利完成这种极限训练的可能。



“林先生，这训练计划...”他忍不住抬起头来，看向林言。



“这只是最初期的的训练计划。”林言微微一笑，打断了王栋。



话音落下，场上众人都是忍不住眼角直抽！



这种堪称变态难度的极限训练计划，竟然还只是初期？



这未免也太惊世骇俗了吧？



“留给你们执行这份训练计划的时间不多。”



林言继续道：“训练周期只有两周，这两周内，你们需要严格按照这份计划来执行训练。”



“尤其是计划中规划好的作息修养时间，必须要做到分毫不差。”



话到这里，他顿了顿，语调郑重而认真。



“这份训练计划会在极短的时间内，以一个相对极端的方式让你们的身体素质呈阶段性的迅速拔高，直至触及到自己身体所能达到的极限层次。”



“也是因此，在你们执行训练内容时，身体会承受极大的负荷，所以务必要按照我规划好的时间和内容去执行休息。”



“否则一旦体能恢复跟不上，计划中的训练内容就会给你们的身体带来十分严重伤害，不仅短时间内难以恢复，甚至还有落下隐疾的可能。”



“身体，是最为根本的基础，这一点尤为重要，只有保持基础的稳固，实力的提升才有意义，你们能明白我的意思吗？”



王栋与众人闻声，皆是郑重点头。



他们混迹社会多年，早已默认见血受伤算不得什么大事，身上带着几块疤，反而还能当做炫耀的资本，用以威吓别人。



林言还是第一个和他们强调身体重要性的人。



“我不会强迫你们全部参