般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。



不同地区的人根据自己饮食喜爱，往里添加入不同的用料。



这是可以自由搭配的，没有规定一定要用什么原材料。



孙淼今天熬制的便是防癌“八宝粥”。



原料包括，大豆，玉米，银耳，枣，香菇，莲子，枸杞，以及适量蜂蜜。



既有强身健体的作用，又有抗癌防癌的作用（尤其适用于肺癌），正适合林烨这样的病人，而且还有抗衰老的作用。



林烨还是第一次听说这种八宝粥，不由得多喝了两碗。



味道好极了，也不知道是心理作用还是什么。



“慢点喝，锅里还有呢。”孙淼熬粥，厨房有点热，她的额头上都出了一层细汗。



不过看到林烨这么喜欢吃，她的内心还是非常满足的，觉得不枉自己那么早起床准备这些食材了。