无论是悟道，净心，御物都能起到事半功倍的作用，这个需要你自己体会！



你以后有什么需要也可以让小童来找我。陆英絮絮叨叨的说着，忍冬听着这种感觉像是有了家人一样！



陆英没待多久就走了，两位小道童服侍着忍冬喝了几口粥！



吃饱喝足的忍冬一时也没有睡意，便让小童给她读读关于冥想的书！



原来这是一本雪里青修行冥想的感悟，是为了让忍冬能更全面的了解冥想！



冥想分为三个境界，分别是身不动，心不动，意不动！



身不动很好理解，就是身体不要动，一般来说并没有对姿势有什么要求。



但是初学者最好还是会选择盘膝而坐五心朝天，眼观鼻，鼻观心！



心不动当然不是让心不跳，而是要排出心里的杂念，不听不看不闻不想，抱元守一灵台空明！



意不动就很玄妙了，是让自己的身心沉入到自己的意识里，在了解感悟自己本体的同时让身与心，灵与肉达到统一并且融合！



传说一些人可以在冥想中达到一种空冥的状态！那是一种超脱于世俗之外的无我境界！



在这种境界中感悟天地，道法，功法大多数都会有所悟！



忍冬受限于身体伤疼，只得躺在床上练习冥想！



年轻人的身体恢复能力是很棒的，这一点连百草霜也是相当惊讶！



还不到两个月忍冬就能下床走动了，坐在院里的石桌旁，看着小院里的桃花，就觉得很幸福！



住了一个多月了，忍冬还是第一次走出房间，看到这个属于自己的小院子！



小院很精致，有花有草有山有水，假山错落溪水自上而下，流入小山下的池子里，几尾锦鲤在池子里悠然自在！



一棵两人合抱粗的桃树，枝丫蜿蜒曲折一树的桃花远远看去就是一团粉色的云！



小院有三间房，侧面还有一个柴房和一个堆着杂物的房间！



这样的小院子，忍冬越看越喜欢，在小石登上一坐就是一整天！



白天观云，晚上望月，虽然不是神仙，但是忍冬觉得这就是神仙一般的日子！



自己所求无非如此！



日出日落又是一月，这一月忍冬在御剑术上大有进展，踏剑飞行虽然还不稳妥，但好歹也



是离地飞行了，虽然离地还不到一尺！



自此以后天都峰时刻能听见各种大呼小叫，有时是兴奋的大呼，有时是疼痛的嚎叫！



幸好天都峰也没什么人，不然早被一脚踢下山了！



美好的生活总是很短暂，这一日陆英来访！