对于凤仙美人的空头支票陆凡是果断拒绝的，他自己的身体问题出在哪他清楚的很。

不考虑哪些凝神、练气的步骤，但说最通用的修行步骤。

先把身体所有杂质彻底清除干净，然后积蓄能量，并将能量转换成元炁填满身体。

这就是修行的【一半步骤】，也是大家最耳熟能详的步骤之一。

这个时候，完成这