里，并且在健身房里做些训练。



不过他们还是觉得累了，都已经跑了半个小时了，中间根本就没休息过。这人是人嘛，不觉得累呀。



他们平时跑都是慢跑，大约每分钟四百米，半小时五公里。可今天是按照中等速度跑，已经绕着硕大的院子跑了好几圈，现在跑了大约都有七公里了。



说她下午在院子里的锻炼时间只有一个小时，大不了陪着跑满一小时又如何。而且六天后就可以休息，



为了不退学，也为了面子，咬咬牙，坚持！



女人质终于停下来了，六个人纷纷叉腰，捏着隐隐作痛的腰部，在原地大口喘息。很快发现对方并没有休息，而是做了几个简单的腕部转动动作后，去单杠那里引体向上了。



一个、二个、三个……一个个地做了起来。



连休息都不休息？！五个人大眼瞪小眼，昨天见过她做引体向上，一个连一个的，这才注意到她，停下脚步，就跟现在一模一样，没想到之前还跑了那么长时间。



要么退学，等于承认自己输了，要么就跟着做！咬牙，硬着头皮上，就不信体能还不如一个女生。单杠幸好不够多，最高的单杠总共才四根，这才让保安还有二个人能休息一下。



做完后，希宁下了单杠，走到一旁看着。还不忘提醒一句：“五十个！”



其他三根挂着的学员，除了一个体能不错，其他两个，一个正吃力地做着，还有一个已经撑不住掉下来了。



下来后，他咬牙切齿恨恨地说：“我手滑了，五十个肯定能做完。”



而其他三个正在等待的人也纷纷说肯定做完，甚至有个还在说大话，不就五十个嘛，小意思。



希宁点了点头，到一旁找了个平坦的地方，开始做俯卧撑。



这俯卧撑不同于普通的，每做到第三个，用手臂作为弹簧跳起来后，双手飞快地在身体下方击掌后再撑住地面。



这手将六个看呆了，嘴巴都张大了。



“哎呦~”那个正在吃力做引体向上的，直接就从单杠上掉了下来。　　https://www.3zmm.net/files/article/html/53/53425/697866903.html　　www.3zmm.net。三掌门手机版阅读网址：m.3zmm.net