是还有更加健康、对心智更有好处的事嘛，就是冥想练习啊。（是的，我是在卖安利，如今这年头带的货不用花钱的po主，你们除了我能找到谁）



做完冥想之后，我个人体验是，整个精神和大脑都变得特别清晰、锐利，连视野都仿佛被鲜明锐化了，类似于近视眼第一次戴上眼镜，大脑版的。专注变得容易多了，对文字意义的理解变得更快、更轻松，打个比方，就跟电脑上了发条一样（。



不仅是对抑郁症的人来说，长期冥想有积极作用，我觉得对于压力大、疲累或者单纯只想拥有更好体验的人来说，都非常值得一试。



虽然末日是一本娱乐，但大家相识就是有缘嘛（何况还花了钱），所以我也希望能在更新不力的文余，跟你们多分享一些东西，一起看不同的世界，体验到更好的人生体验。



（所以这样讲大家可以原谅我在更新上的无能了吗）