陆余悠闲的看着汉密尔顿教朱芳雨和王仕鹏如何跑位，用什么样的动作接球，如何调整投篮速度。
而他自己则在给易建联讲解背身之后晃肩翻身跳投。
卡特赖特认出来了，陆余正在教的那个易建联，正是刚刚被超音速用第七顺位选中的新秀，刚刚易建联翻身跳投那一下倒是让他愣了愣，跳的还真是够高的。
身体素质还不错，就是太瘦了。
他很快给出了自己的评价。
陆余很显然看见了他，冲他挥了挥手，卡特赖特走过去，和陆余一样坐在地板上，只不过日渐隆起的肚腩让他坐下去费劲了许多。
“嘿，我听说你去准备训练营的事情了，怎么会在这里？”他低声问道，并不想打扰场上的训练。
陆余笑了笑，指了指场上，说道：“这就是训练营啊。”
“就这？”
卡特赖特诧异的问道：“我记得很多人报名，怎么就这三个？”
陆余说道：“他们仨都是我国家队的队友，我想让他们尽快适应美国的篮球文化，毕竟国内的训练和这边并不一样。”
卡特赖特点点头，他明白陆余说的意思，在美国，很多球员打球是从小养成的习惯，包括对抗和打法，他看过中国球队的训练，完全不是一回事。
这时，易建联翻身投进了一球。
晃肩之后的一个转身，抹了进去，然后又转了出来直接投篮。
“还不错。”卡特赖特看了一眼：“天赋很好。”
陆余点点头：“易建联是在冈萨加打的球，所以基本功比那两个家伙好一些。”
“怪不得。”卡特赖特顿时明白了。
他站了起来，走上球场，拍手打断了球场上的训练：“好了，技术动作训练结束了，下面我们一起做基本功的训练……”
陆余的话还没说完，汉密尔顿的脸就变得铁青起来。
“陆，你说的我们，也包括我吗？”
“当然，我们这个赛季虽然拿到总冠军了，但是你的发挥还称不上全明星级别，难道你明年不想进全明星吗？”陆余笑道。
“骗子！”
汉密尔顿眼神有点飘忽不定：“来之前你可没说我还要训练……额，我家里的狗好像没有喂，我想回去一趟。”
“我可以给你老婆打电话让她帮你喂狗。”陆余说道。
“……”汉密尔顿。
易建联眉眼低垂，王仕鹏和朱芳雨大眼瞪小眼的互相看了看，他们想不通为何一听到要做基本功训练汉密尔顿就想开溜。
易建联则是默默的走到自己的运动背包旁边，拿出毛巾和水，然后把椅子放倒。
陆余看着朱芳雨和王仕鹏，露出温柔的笑容：“基本功训练你俩没问题吧？需不需要给你们训练量减半？”
基本功训练还要减半？
朱芳雨毫不犹豫的摇摇头：“小case”
顺便秀了一下他蹩脚的英语。
王仕鹏隐隐有种不对劲的感觉，但是也么说什么，毕竟在宏远队，他们也没少训练。
不过看样子陆余所说的训练应该是nba强度的，王仕鹏本来就对nba很向往，刚刚和汉密尔顿的对抗，加上汉密尔顿的亲身教导，让他受益匪浅。
他更期待陆余所说的训练了。
只可惜，他们都没看见身后卡特赖特同情的眼神，因为公牛上下都知道，陆余的基本功训练还有另外一个名字——
魔鬼训练。
……
“陆哥，中国男篮热身赛马上就要开始了，和美国男篮，有直播的。”
朱芳雨一边大力运球，眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表，嘴里大声的喊道。
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