第287章



因为随着动作一做出，他们就发现，体内血液流动加快，全身筋骨，得到充分拉扯，火辣辣的疼。



“哎哟，痛！”



“这动作，难度好大！”



有几个战士，动作刚做出来，便摔倒在地。



没过十秒，剩下一千战士，都是接连倒在地上。



动作难度太大了。



“这套《四兽戏》，传承与上古岐伯时期。”叶默开口，战士们的反应，在他意料之中：



“模仿的是四种野兽的动作，猿猴立树，麋鹿卧躺，金鸡独立，猛虎扑食。每个动作，对于体能、筋骨消耗很大，每个动作，你们若是能保持半个小时，身体素质，会得到飞跃。”



“接下来，是第二个动作。”



说着，叶默坐在地上，两条腿盘结出一个奇异姿势，腰身直接软在地上。



这一刻的他，像是一头森林中麋鹿，躺卧在绿草之上，山清水秀，悠然自得。



“第三个动作，金鸡独立。”



叶默整个人，突然站起，左脚抬起，昂首挺胸，右手向上举，胸膛高高鼓起。



他像是一只威风凛凛的大公鸡，筋脉骨骼，得到很大强度的拉伸。



“第四个动作，猛虎扑食！”



叶默忽然双手撑地，他的四肢和大脊椎，嘎吱作响，奋力拉扯，仿若五张长弓，狠狠拉满，目光森冷，看着前方。



这一刻，他化身一头猛虎，准备扑杀猎物！



“这就是《四兽戏》的四个动作，看明白了吗？”



叶默站好，恢复成古井无波，带着淡淡出尘气质的样子。



“看明白了！”



一千战士大喝。



“看明白，就照着做吧。”叶默道：



“先从第一个动作，猿猴立树开始，你们刚开始练习，身体还没习惯，今天的目标，每个动作，坚持二十秒。”



“是！”



一千战士，立刻照着动作，开始练习。



呼呼！



哈嘿！



练习声音响起，还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。



叶默在他们中间来回走动，指导动作，争取让他们每个动作，都做到位。



“叶教官，我这个动作，标准吗？”



一道声音传来。



他边上，一个女战士，看着叶默。



锋芒作战队的所有队员，并不都是男战士，还有五十多个女战士。



这女战士身高一米七左右，一头短发，鹅蛋脸，经常在阳光下训练，皮肤是健康的小麦色，胸前鼓囊囊，身材很好。她眼睛大大的，闪闪发亮，整个人，英姿飒爽，给人一种女中豪杰的感觉。



此时，她做出的是金鸡独立动作。



“胸膛要挺起，左脚抬高点！”



叶默拍打她后背，帮助她纠正动作。



“是！”



这位女战士照做，丝毫没有在意身体上接触。



半小时后，这些战士，全部大汗淋漓，躺在地上，累的直喘粗气，汗浆流淌。



就这简单四个动作，在短短半个小时时间，就把他们的体力，全部耗尽。



“叶教官，这动作，太难了吧！”



“是啊，我最多就坚持十秒！”



“从来没做过这么难的动作！”



......



战士们接连开口。



“动作越难，越能把你们体能全部抽干、压榨，再辅以药物，你们的身体素质，