“你必须要能在接受体能训练的同时，又能掌握身体每一个部位的力量，这样对你接下来的协调训练有很大帮助。”



“对了，今天上午的训练没什么事情吧？因为时间紧，我们加快了很多进度，你要是哪里疼了，或者哪里有问题了，一定不能忍着。”



“你是艺人，以后的日子还长着呢，千万加点小心。”



两人一上午的相处，程强对徐旂这个看起来瘦瘦弱弱的小伙子，也改观了不少。



毕竟能这样一声不吭的完成所有训练，不喊苦不喊累的艺人，在娱乐圈中真的很少见。



程强曾经在剧组中就见到过一位艺人，因为手指破了点皮，就在那大喊大叫的，就差让剧组打120急救中心了。



对于这种娇生惯养，一身毛病的艺人，程强只想送他五个字：看你几时完！



听到程强的叮嘱，徐旂也有些诧异。



他没想到这个身材魁梧，长的五大三粗的人，心思还挺细腻的。



“放心吧，这点我还是明白的。”



慢条斯理的吃着饭，徐旂现在已经被迫养成一口饭要嚼十多下的习惯了。



但程强却没有这个习惯，当他扒拉干净最后一口面条的时候，徐旂的碗里还剩下三分之一没有吃干净。



在旁边等了一下徐旂，程强又接着说道。



“我在你床头放了一个体重秤，你每天起来的时候都称一下，一定要保持好体重，不能超标，也不能不达标。”



在《龙门客栈》这部电影当中，徐旂将要饰演的是大反派雨化田。



剧本中对他的描写是体态轻盈，却又有威仪。



虽然只有短短几个字，但却十分考验徐旂。



什么是体态轻盈呢？



就算是单单从字面意思上来理解，徐旂也知道这是不能太壮和太胖的意思。



但要是这么简单就好了，那徐旂只要控制好体重身形就可以了。



可李海平的要求却是动作要轻巧，姿态要矫健，身轻如燕的同时，又能展现出极强的压迫感来。



正是因为李海平的严格要求，所以徐旂才要在拍摄之前进行各种训练。



“明白。”点了点头，徐旂吃完了最后一口米饭。



一旁的程强也站起了身说道：“走吧，中午先休息休息去，下午我们再继续。”



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