早七点，健身房中，陌阳刚完成两组俯式后踢腿的动作，正准备开始最后一组，就看到盘腿坐在地上，正在看他体检报告的李椋朝他招了招手。



“怎么了！”陌阳走过去盘腿坐下，用白毛巾擦着汗问道。



“你的训练需要调整了。”李椋合上报告，皱着头疼，“你现在的肌肉疲劳值非常高，我建议你最近一个月内，停掉蹬腿机，卧推这些高强度的训练，每天以拉伸，柔韧还有瑜伽这些项目为主！”



“我正想跟你说这事呢！”陌阳放下毛巾，喝了口水，“世界杯后我虽然休息了一个月，但新赛季开始后，我在比赛中，尤其是下半场，虽然还能跑，但总是有股力不从心的感觉！”



“这就是身体过度疲劳给你发出的信号！”李椋笑了笑，“那行，就这样决定了，今天的训练到此为止，我再寻求下艾琳娜和蒂娜的意见，看看怎么给你具体的调整，你的饮食计划也需要重新制定！”



“陌阳！陌阳！”



李椋话音刚落，陌阳就听到肖迪的急哄哄的呼喊声，两人刚站起身，就看到挺着个小肚子的肖迪端着一碗汤，开门嗖的一下就小跑到身前。



“立刻，马上，喝掉！！”



肖迪将手中的大海碗递到陌阳身前，笑眯眯的看着陌阳，但语气却是一副命令的口吻。



“咦！！”



李椋探头看了眼碗里，见那汤面上飘着一蹭黄色油花，还有刺鼻的枸杞味，顿时满脸腻歪。



陌阳伸手刮了下肖迪笔挺嫩滑的鼻梁，笑着接过碗就是一口闷。



“唉，别都喝完了，给我留几口装装样子！”肖迪看陌阳喝得急，顿时拉了陌阳一下。



“肖迪，你个死丫头躲哪去了，是不是又想偷偷把汤倒了？”



陌阳汤还没喝完，就听到王蓉那有些气急败坏走近的声音，顿时差点呛到。



肖迪更是惊慌，一把将碗抢回手里，立即往嘴边凑。



下一秒，王蓉走进健身房，刚好看到肖迪喝汤的动作，短时就多云转晴笑了。



陌阳和李椋对视了一眼，嘴角抽搐了下，都很好奇肖迪是怎么把时间给卡得这么准的。



“啊！真好喝！”肖迪装模作样，看得陌阳叹为观止。



王蓉走进，看了眼肖迪手里的碗，看到汤真的一滴不剩，也不疑有他，给了肖迪一个算你识相的眼神。



收回目光，王蓉朝李椋笑道：“小椋，等下别走哈，留下来吃早餐，你上次不是说想吃炸麻花吗，你郑姨正在给你做，马上就好。”



“诶！好咧！谢谢阿姨！”李椋点头如捣蒜，嘴都快咧到耳朵根了。



“轰！！！！！！昂！！！！！！”就在这时，屋外突然传来阵阵引擎发浪的声音。



得，一听这骚包的引擎轰鸣声，陌阳就知道是谁来了。



“开门呀，干妈，我是乐乐！”



“砰砰砰！！！”



不到一分钟，门口就传来那犹如将军令的敲门声，以及白乐乐那洪亮的大嗓门。



李椋出去开门，不一会白乐乐就走了进来。



看到陌阳，白乐乐咧嘴就笑，那大脸盘子犹如一朵绽放的句话，凑上来一副讨好的模样，对着陌阳的肩膀又敲又捏讨好道：“嘿嘿，我亲耐的大哥，兄弟我昨晚跟您商量的事，您考虑得如何呀？”



“你给我滚一边去，少来恶心我！”陌阳瞬间被恶心的起鸡皮疙瘩，打了个寒战。



“什么事呀！”正在跑步机上慢走的肖迪也被白乐乐恶心得不行，按下停止键走了下来好奇道。



“嘿嘿，嫂子好！”



“两个小宝贝，你们也好呀，初次见面，我是你们干爹，记住了哦！”白乐乐这不着调的，和肖迪打完招呼后，还对着肖迪的肚子开始自我介绍，直接就将肖迪逗得前仰后合。



陌阳上前踹了这家伙肥屁股一脚，搀着肖迪说道：“这家伙想借咱家飞机！”



“额，乐乐，你钱多烧