第0186章第二重-第二式

舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香。

接着双手轻轻向上捧, 沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对。

掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开。

接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势

将大地之阴气，由会成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出。

然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处, 同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会成螺旋状射出，如此反复。

第二重-第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。

双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠, 双臂要“圆鼓”。

意念会射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。

突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。

第二重-第二式：要领同。

轻抬看，能量守恒是诺特定理的结果。

诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。

诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。

合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。

虽为身法，实含玄理。

须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。

习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。

此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。

练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。

又比如鬼狱阴风。

此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。

第一重：

面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。

双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一炷香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其

但简福斯特在研究彩虹桥造成的现象中，发现托尔是重要的证人。

托尔逃出医院之后，又被正要寻找他的简福斯特撞到，于是他们收留了托尔。

托尔听说了雷神之锤的消息之后，立即准备前去拿回。

但由于神盾局为了研究雷神之锤，强行借走了简福斯特的理论成果，和实验设施。

走投无路的简决定支持托尔，把托尔送到了神盾局的研究基地，托尔击败了一众神盾局的安保人员。

但是雷神之锤已经被奥丁施了咒语，托尔根本无法拿起，被神盾局扣留。

这期间洛基曾来探望托尔，并欺骗他奥丁已经死亡，托尔因此感到自责。

之后托尔的朋友“仙宫三勇士”来到地球寻找托尔，告知托尔真相。

此时洛基派遣毁灭者机械来到地球追杀托尔，已经失去神力的托尔，为了让其他人不被连累，选择独自赴死。

他也因此得到雷神之锤的认可，恢复了神力，并和简福斯特正式确定了恋爱关系。

托尔返回阿斯加德后，阻止了洛基打开彩虹桥毁灭约顿海姆的行动，并砸碎了彩虹桥。

危机被化解后