不明……



扎马步的云景，仿佛自身化作一棵扎根大地上茁壮成长的一棵树，他自认为已经把马步桩练‘活了’，感受着那种愉悦的状态，心说这才对嘛，马步应该就是这样的。



“嗯，已经找到感觉了，以后扎马步的时候就要这样，不过话说回来，如今的自己，充其量只是一颗小树苗而已，以后继续维持这样下去，早晚有一天能成长为参天大树，扎根大地，风吹雨打，哪怕天翻地覆依旧能屹立不倒，到那个时候，马步应该算是练出名堂了吧？”



心中这么想着，将扎马步的感受记在心头，云景睁开了眼睛，向边上有些发呆的李秋道：“师父，你看我这马步现在扎得怎么样？”



李秋沉默片刻，神色略微复杂道：“嗯，不错，以后就这样连吧”



“那就好”云景笑了，然后撤掉动作说：“既然这样的话，师父，那我们进行下一项学习吧”



张了张嘴，李秋点点头道：“嗯，接下来为师教你一套淬炼筋骨体魄的功法……”



说到这里，他缓缓深吸一口气，抛开杂念，认真起来说：“景儿，为师要教你的功法，名为‘养身功’，是你师祖昔年教给为师的，如今为师交给你”



“你别看这养身功名字不咋地，却是一门称得上上乘的修炼功法，共分六层，一直能让人修炼到先天后期，前三层对应后天初中后期，后三层对应先天初中后期，为师如今修炼的功法也是它，处在第五层”



“这门功法越到后面越复杂，第一层淬炼筋骨体魄，附带人体肌肉骨骼详解，等下为师告诉你，第二层滋养血气，附带五脏六腑详解，第三层记载了内力运转提升之法，附带经脉图谱详解，第四层开辟气海穴窍将内力化作真气，附带人体大部分穴位详解，第五层凝练真气，第六层凝练罡气，之前为师已经给你说了，先天之后的修炼，主要是开辟穴窍，开辟得越多，不管是初中后期，都能修炼得更快，这只是修炼功法，是根本，练的是武道境界提升，而不涉及具体的武技以及血气内力真气的运用之法，嗯，这门功法很珍贵，你切记不要轻易外传”



“好的师父，徒儿明白了”，云景认真点头道。



此时李秋心说，这养身功交给景儿，他不会又闹出什么幺蛾子来吧？



将这些乱七八糟的想法抛开，他道：“景儿，这套养身功，不是速成之法，也不极端，胜在温和，练它有一定修身养性的作用，接下来今天为师传你第一层，待你记住之后，，目前主要就练这第一层，嗯，后续层次为师每天再教你一层，以你过目不忘之能，仅仅只是记住学会并不难，但你要切记，后续功法，学会记住之后就行了，别冲动盲目的去练习，否则根基不稳会伤身的，严重会落下残疾伤病，甚至会危及生命！”



“师父你就放心吧，我不会乱来的”，云景认真道。



听师父这么说，他心中那种和师父朝夕相处的时间不多的感觉越发强烈了，否则的话，后续功法，师父明显可以在自己修为到了一定地步的时候再教给自己，而不是如同现在这般说要连续几天一股脑的传授给自己……



“嗯，景儿你且听好，这养身功第一层，一共三百六十个动作，全部练下来，能将人体的每一块肌肉骨骼都锻炼到，这些动作张弛有度，对应人体不同部位，毕竟有些部位不适合激烈的动作，但你要记住，这些动作都是其次，关键的是其中每个动作需要的呼吸节奏，这是丝毫出不得差错的，动作练错了问题不大，可若是与之配合的呼吸节奏乱了，轻则起不到淬炼体魄的作用，严重的会损伤身体，甚至练死自己都有可能，千万不能大意！”李秋严肃道。



从这些话，云景明白，练武这种东西，尤其是高深的武学，为什么都要找师父教，必须言传身教悉心教导，因为稍不注意就会出事儿啊。



那种拿着本功法就练出名堂的，云景觉得有点扯，你连基本常识都不知道，练个鬼哦。



云景记得前世看过的一个小视频，是一个女的，经常锻炼，身材很好，身上有夸张的肌肉，是那种金刚芭比，看上去很唬人，结果呢，和别人掰手腕，结果咔嚓一声，骨头都给掰断了，骨头脆得就跟干柴似得，你说这样的锻炼有什么鸟用？



在认真告诫云景一番后，李秋继续道：“景儿，接下来为师先将第一层的三百多个动作练一遍，你看好记住，然后再慢慢练给我看，不要急，慢慢来，力求做到每个动作都标准，等你彻底熟悉记住后，我再给你讲解每个动作的时候身体部