跑了起来。



哲也让待在一边的比雕跟上去看着火稚鸡，自己丝毫不急在后面晃晃悠悠的荡着。



现在火稚鸡那么快，也只是因为它的发育确实良好，体力充足，马上它就会吃到苦头了。



哲也照着自己的节奏慢慢的跑着，没过多久就看见了火稚鸡的身影。



这时候的火稚鸡已经开始觉得不对了，它开始喘着粗气，身上的衣服好像变得越来越重。



火稚鸡从来没想过跑步也是件这么累人的事情，自己的双腿都有些麻木了。



哲也看着已经开始降速的火稚鸡内心一阵好笑。



让你这小家伙不在意负重，德文负重衣的黑科技可没那么简单。



看上去和普通衣服没什么区别，实际上就是一个随身携带的负重室，类似于重力场，可以全方位锻炼，包括身体内部，而且各个地方根据重点调整还有不同。



要知道零号给出的负重数据可不是随便给的，结合了火稚鸡的身体状况和极限，既能最大限度起到锻炼的作用，又不造成身体损害。



哲也看了看数据，现在三公里多，估计以火稚鸡的体力差不多能勉强完成目标。



哲也不紧不慢的跟在火稚鸡的旁边为它打气。



“要加油哦火稚鸡！注意呼吸和脚步的配合。”



火稚鸡听着自己训练家的声音，咬着牙点了点头。



火稚鸡放缓呼吸，调整着自己的节奏，开始和自己的训练家一起奔跑起来。



.......



返程回到家中的后花园，哲也停下脚步稍微深呼吸了一下，对他来说这就是正常的热身而已，火稚鸡的速度暂时也不快。



“恰..恰莫！”



但是火稚鸡就不一样了。



哲也一停，火稚鸡就立刻狼狈不堪的一屁股坐下，大口喘着粗气，羽毛被自己的汗弄得有点凌乱。



火系小精灵自带的烘干体质都不好用了，可想而知火稚鸡有多累。



哲也帮火稚鸡拆下负重衣，让火稚鸡坐在地上休息了一会。



毕竟精灵和人类的体质还是有所不同的，不需要像人类那样运动后缓冲一段时间。



喂了点橙橙果榨的汁，大概过了半分钟，火稚鸡就回复了部分体力。



哲也搬过椅子，把火稚鸡放到自己的大腿上，开始用零号给出的按摩方式给火稚鸡进行锻炼后的简单按摩。



这是零号根据各种数据和资料给出的恢复和刺激精灵成长的方式，每一阶段的训练之后都有对应的按摩手法。



火稚鸡本来浑身依旧疲惫着，但被自己的训练家一按摩，整个身体都变得放松了起来。



刚刚还酸痛的双腿也逐渐恢复。



伴随着哲也细心的按摩手法和适当的力道，火稚鸡感觉自己实在是舒适极了。



“恰！”



小家伙发出了爽快至极的叫声，示意自己的训练家干得不错。