陈牧在书里看到过有关呼吸法的介绍，高阶呼吸法能通过全身每个毛孔吸收灵气，体质越强，吸收灵气的速度也就越快。



他准备在系统商城里兑换本高品阶的呼吸法来修炼。



陈牧出生时自带签到系统，只有出生那天得到丰厚的奖励，系统已经三年没动静，还好每天都能得到一点签到值。



签到值能在系统商城里兑换呼吸法、剑技、灵丹、灵兵等。



陈牧现在有1200点签到值，之前没有使用，担心会浪费签到值，现在清楚修行体系后，他准备兑换呼吸法来修行。



“小牧？”



陈浩停下修炼。



他浓眉大眼，面容憨厚，由于修炼的缘故，身体强壮。



陈牧奶声道：“二哥，我在家无聊，所以过来看你修行。”



陈浩走过来，轻拍他的肩膀，脸上带着憨笑，“嘿嘿，小牧，要不要二哥教你修行？”



“好啊！”陈牧点头答应，二哥修炼四年，已经有很多经验。



最重要的是，爷爷陈天南和父亲陈严在外押镖，陈家最厉害的就是大姐和二哥。



陈浩十一岁就是六品剑徒，未来有机会进入附近的玄剑宗，连爷爷都夸他有成为剑候的潜力。



“修行是很辛苦的呦。”



“我不怕辛苦。”



“那你先在这里扎马步。”



“两腿间隔等于肩宽，半蹲，抬头挺胸收腹，双掌前推，手打直，保持这姿势不要动。”陈浩严肃道，颇有老师傅的风范。



陈浩摸着脑袋傻笑，心想三弟真聪明，这姿势做的有模有样。



他接着把呼吸方式告诉陈牧，正是基础剑谱上的呼吸法，也是最常见的呼吸方式。



“利用呼吸法，稳住呼吸，气一定要沉到丹田。”



“好的，二哥。”



陈牧感觉体内有股暖流在游动，每次呼吸这股暖流就越强。



陈浩让陈牧先扎着马步，他继续在庭院里练习基础剑招。



半个时辰后，陈浩有些疲惫，他停下修炼，然后看向不远处的陈牧，想知道三弟有没有放弃。



“牛啊！”



陈浩瞪大眼睛。



陈牧扎马步的姿势很标准，他嘴边有道白色气流，犹如小蛇，源源不断的往嘴里跑。



同样的呼吸法，不同的效果，证明三弟的体质更好。



陈浩挠头傻笑，兴奋道：“牛啊，不愧是我三弟。”



陈浩本来想休息，看到三弟还在坚持，他决定要加倍努力。



傍晚，陈曦回到庭院，“小牧，原来你在这里。”



陈牧闻声睁开眼眸，脸上挂着豆大的汗水，他感觉精神疲惫，但浑身又有种说不出的舒适。



脚上有经脉被疏通。



他起身甜笑道：“大姐。”



“你怎么在扎马步？是不是二哥欺负你，姐姐收拾他。”陈曦撸起袖子就准备教训陈浩。



陈浩瞪大眼睛，不知所措，陈牧连忙解释道：“大姐，你别误会，是我让二哥教我修行。”



“是啊，三弟很有天赋，以后肯定是北荒的天骄。”陈浩满脸自豪，拍着胸脯保证道。



陈曦挑眉笑道：“小牧要是真有出息，姐姐还能跟着沾光，给，这是姐姐送你的剑。”



那是柄木剑，比正常铁剑短半截，没有锋刃，不过确实是剑。



“谢谢大姐。”陈牧没有嫌弃，他伸出双手接下。



“少爷，夫人喊你回去吃饭。”丫鬟跑到庭院传话。



“马上。”陈牧对着丫鬟点头，他挥舞着手中木剑，“二哥，我明天再来找你学剑。”



陈浩憨笑道：“好啊