，一天两次，一次五十下。



五是俯卧撑，一天两次，每次三十下。



六是蹲身起落，一天两次，每次五分钟，越快越好。



七是碗力锻炼，就是拿一截木棍，双手互拧，每天两次，每次三到五分钟。



八是双臂举力锻炼，就是双手各拿三斤重的东西，平举三分钟，每天两次，达到要求后，再逐步增加重量和延长时间。



白手把八项内容写在纸上，再贴在墙上，还宣布两星期后，要进行验收考核，通过考核后才能进入下一步的锻炼计划。



当然，怕俩丫头受伤，白手也交代了不少注意事项。



白手还一一做了示范。



韦立上午没去上班，中午做了一顿大餐，说是谢师宴。



练了一个上午，俩丫头胃口大开，吃得很猛。



韦立笑说，有其师必有其徒，家里多了两个小吃货。



白手也是大吃特吃，还与俩丫头抢吃，连与韦立说话的时间都没有。



韦立高兴，一桌菜吃得精光，吃得欢快，是她家久违的事情。



离家时，俩丫头舍不得白手走，还抢着在用嘴在白手脸上打印，看得韦立都有点醋意。



白手开车送韦立上班。



韦立不说话，白手也不开口。



到了银行，下车前韦立瞅了白手一眼，“要有始有终啊。”



“姐，我随叫随到，我是宋江及时雨。”



“宋江好像不是什么好人。”韦立轻轻一笑。



“我也不是好人。”白手笑道。



韦立下车，挥着手进了银行的门。



白手驱车来到金融学院项目工地。



白手是来找甲方代表罗汉的。



现在的罗汉，接受了教训，老老实实，规规矩矩。



“老罗，看什么哪？”



罗汉正在看书，一本外国书，全是字母，也不知道是哪国的文字。



旁边还放着一本词典。



词典上印着几个汉字，中德大词典。



白手好奇，“老罗，你要去德国访问？”



“去。”罗汉把德文书和词典扔到一边，笑道：“我要出国的话，外国人把我卖掉，恐怕我还会帮着人家数钱。”



“那你这是干吗呢？”



罗汉道：“未来的金融学院，要聘请几名德籍教授。再过四个月，金融学院就要开门招生，所以我这是笨鸟先飞。到时候也许能派上点用场。”



白手噢了一声，“明白明白，原来为当副院长做准备啊。”



“哎，不要笑话我。”罗汉指了指白手，问道：“找我有什么事？”



“我想启动合同里的附加条款。”



罗汉哦了一声，从抽屉里拿出合同，翻到最后一页，“你是要我方提前付款？你钱紧了？”



“对，我钱紧了。”



按照甲乙双方的约定，在合同规定的工程量完成百分之四十以上后，乙方可以要求预支工程款，具体数额由双方商定。



现在，总投资额两千万的金融学院项目，已完成百分之五十一点五的工程量。



“小白，你要预支多少？”