br />
“可是我看你跳舞的时候......好像很有爆发力与力量感。”



“力量感爆发力其实与耐力并不冲突呀。”



李文音的话让周围的明星士兵都侧着耳朵听了起来。



“舞台要的是表现力，爆发出来自然是爆发出来，但不能真的将所有的力气全部爆发，不然舞蹈动作是会失控的。”



李文音突然就科普了一个冷知识。



“你们可能不知道，所有舞者可以驾驭的肢体范围，都会比台下自己练习的范围小很多，正常的舞者在私下里训练的时候，经常性的会让自己的架子处在能掌控的最大范围，甚至超出，以此突破极限，增加对肢体的控制能力。”



“这样啊.......”



王颖点了点头。



“也就是说......其实在舞台上看到的舞蹈，有的看起来张力非常大，似乎用尽全身力量的感觉，但其实都是在舞者可控范围内。”



“对的！”



李文音点了点头。



“不然你以为我为啥能撑一整个演唱会？”



“有道理！”



明星们点头，表示同意。



老狼却好奇了起来。



“当明星也会需要体力的吗？”



“这个......看情况。”



李文音思索片刻，嘿嘿一笑。



“比如舞者，武打明星，那肯定是需要非常强大的肢体与体力。”



“歌手会差很多，但实际上，优秀的歌手一定不是软弱的病秧子，因为身体才是控制气息的本钱。”



“至于演奏家来说，那更是非常依赖身体了。”



李文音说出了很多人都忽视的盲点。



“一场音乐会下来，短点说都两个小时，经常会有大型的篇章乐章，起步都是十五分钟往上。”



“我拿钢琴举例子。”



李文音摘下战术手套，将修长的手露出手腕，给大家展示。



“演奏钢琴的时候，指关节，腕关节，甚至是整个手臂上肢，都会进行快速的高强度运动，速度越快，技巧越难，体力消耗也就越大。”



“因为钢琴存在踏板，所以，看不见的地方，其实脚部，腿部的动作也完全不少。”



“而在快速的技能变换与衔接中，腰部作为稳定上肢下肢的部位，平衡上下肢，运用的力气也不会小多少。”



老狼都听直了。



以前总感觉，玩乐器并没有体力限制。



但现在一看.......



体力耐力不达标的，似乎还真的会影响演奏家的进步与发挥。



“小提琴更不用说了，为了保证标准姿势，你必须站着，而且左手胳膊是悬空的，不能死把着琴，更不能把左肘靠在胸前休息，你们完全可以试试，将左手微微弯曲抬起，肘部是靠向右侧内里的，普通人是绝对撑不住多久的，哪怕是健身党，保持放松状态的情况下，也绝对会感到酸痛。”



“包括右臂持弓，虽然不如左臂难么难熬，但强度也是在的。”



“但其实学小提琴的，都是从小熬过来，熬习惯了的，这玩意简直是童年阴影。”



说到这里，李文音耸了耸肩。



“一场音乐会俩小时，等于进行两个小时以上的有氧运动，根据风格不同，难度不同，我的运动量几乎等于两个小时以上的高强度有氧运动。”



“更不用提日常的练琴了，职业演奏家日常练琴起步都是四个小时的。”



“所以......力量上肯定比不过常年训练的健身选手，士兵，但灵巧性，柔韧性，以及演奏部位的速度，相关的肌肉耐力等等，是绝对要更强一些的。”



“卧槽！原来是这样啊！”