指导员龚箭立马就心领神会，他将手中的五张打印出来的纸纷发到了每个人手中。
这些纸张上，都是林云定制的新一套训练方案。
1早晨500起床，在每人身上加上20公斤的重物跑山地10公里。
28:00训练挂勾梯上下五百回。穿越30米铁丝网来回500趟。
310:00上健身房15公斤哑铃举300下，拉力器200下，臂力棒200下。
413:00抗暴晒形体训练平举着步枪，枪口用绳子吊着两块砖头，一动不动晒3个小时。
516:00训练射靶2个小时，之后练倒功高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地散打，硬气功等等
当看到这些训练项目，红细胞特别行动小组成员们全都傻眼了，腿部不禁一阵发软。
负重20斤跑山地十公里
挂钩梯上下五百来回
30米铁丝网来回五百趟
15公斤哑铃举300下
吊着两块砖头平举步枪暴晒三小时
这些训练项目，足足比之前多了一倍，甚至多了一些没见过的项目
何晨光等人感觉喉咙有些发干，不由自主的咽了口唾沫，昨天的惩罚果然只是刚刚开始，今天才是真正的魔鬼训练
前方，林云将五人的神色尽收眼底，他淡淡开口道:“怎么，这些训练就怕了”
当初他的训练可是比这些人恐怖得多，不过那都是他自己制造的，整个华夏，乃至整个世界，都绝无第二人
“报告教官，没有”
何晨光等人齐声喝道，虽然这些魔鬼训练很艰苦，但是他们本来就不是享福的，相反，众人的心中还隐隐有些期待
林云点了点头，开口说道:“好，这才是军人该有的样子，一个月后，就是狼牙特战旅所有新组成特种兵小队比拼的日子，所有小队都会参加这次比拼，然后进行排名，你们想不想拿第一”
“想”五人齐声喝道。
“那就按照我的训练来，现在立刻马上，二十斤负重山地跑十公里”林云喝道。
“是”
何晨光等人绑好沙袋，然后开始进行跑步训练
一般来说，队员训练的时候，教官和指导员都是全程跟随的，加上无人机监视，但是林云不用，他足不出户，也能知道他们的一举一动
而且，经过昨天的事情之后，何晨光他们根本不敢怠慢，认认真真的进行训练。
林云神色平静，一个月之后，不仅是他们要进行比拼，就连所有的教官之间，都要来一场联赛，选举出狼牙特战旅最强的一位教官。
据他所知，所有的教官，都没有闲着，跟着队员们一起训练，但是他根本不用，到时候，随便施展一下，都足够完胜那些所谓的教官了。
林云自然还是回自己的房间中，开始休息。
但是，根本没人敢说他偷懒，因为他即使足不出户，不用任何监控设施，也可以知道红细胞特别行动小组成员的一举一动，昨天的事情就是很好的证明
当然，没人能知道这位年轻的教官到底用了什么手段，这也算是令人匪夷所思的地方，总的来说，这个新来的教官很神奇。很快的，一辆越野吉普车停在了红细胞特别行动小组的训练营外，范天雷和两个随从从车上走下来了。
指导员龚箭正好在营地内看到了这一幕，他顿时快速放下了手中的东西，快速的前往训练营外，准备迎接范天雷。
“参谋长好”龚箭敬礼。
“嗯，林云呢，是不是正在训练”
范天雷开口问道，昨天有事走得急，今天特地过来看看。
龚箭听后，如实说道:“队员们确实正在训练，在外山地跑，不过组长正在房间里，没有训练。”
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